Някои полезни съвети и препоръки за отслабване, как да отслабнете лесно:
Много хора се пристрастяват към отслабването и прибягват до диети, хапчета за отслабване, методи за отслабване, дори се пристрастяват към търсене на съвети за отслабване, но за кратко време те отново наддават с последващите лични щети и здравето си, но те всички забравят, че най-добрият метод за отслабване се основава на волята да се променят хранителните и физическите навици и след това да се поддържат.
Затлъстяването е едно от най-бързо растящите заболявания през последните 20 години поради множество причини: заседнал живот, лоши хранителни навици и липса на физически упражнения при хората. Тенденциите на растеж на това заболяване се срещат все повече в младежки възрастови групи, които от своя страна развиват заболявания като високо кръвно налягане, захарен диабет, заболявания, които в дългосрочен план ще причинят сърдечно-съдови и бъбречни проблеми.
Препоръката на лекарите винаги е „трябва да отслабнете“, сякаш е наистина лесно, безброй методи за отслабване, видове диети, хапчета за отслабване, упражнения са се опитвали да прилагат, през повечето време те не са дали резултати и тези, които постигнаха намаляване на теглото си за кратко време не само го възвърнаха, но значително го надвишиха поради страховития "рикошетен ефект".
Затова в следващите редове ще се опитаме да посъветваме и препоръчаме някои съвети, които всеки, който възнамерява да отслабне, винаги трябва да помни.
Не забравяйте, че за затлъстели хора отслабването е прогресивен процес, който включва промяна на хранителните навици, развитие на физически дейности, осъзнаване на здравословното им състояние и много воля и самочувствие.