Приемането на вашите лекарства всеки ден в точното време може да бъде истинско предизвикателство. След като излезете от обичайната си рутина, лесно е да забравите да вземете хапчетата си.
Понякога е трудно да запомните всички хапчета, които трябва да пиете, тъй като те имат сложни имена, трудни за произнасяне. Вашият лекар вероятно има запис на всички ваши лекарства, но може да се случи да се наложи да посетите нов лекар или да се наложи да отидете в спешното отделение.
По много причини новото хапче за карта е добра идея. Ръководството е разработено, за да помогне на хората да запомнят какво да пият и кога да го пият и служи като полезна и удобна справка както за пациентите, така и за лекарите.
За да създадете своя собствена Pill Card, посетете уебсайта на Агенцията за здравни изследвания и качество, http: //www.ahrq.gov/qual/pillcard/pillcard .htm
На страницата ще намерите инструкциите за създаване на Pill Card. Също така сайтът включва често срещани форми на хапчета в най-различни цветове, които можете да включите на картата си, в случай че имената са наистина трудни.
Друг атрибут на страницата е възможността за добавяне на картина, която представя за какво е лекарството, например сърце за сърдечни лекарства или графика на кръвното налягане за лекарства, които контролират налягането. Много е важно да разберете какво приемате и защо - и това е добър начин да запомните.
Как да създадете карта за хапчета. Публикация на AHRQ № 08-M016, февруари 2008 г. Агенция за здравни изследвания и качество, Роквил, д-р. http://www.ahrq.gov/qual/pillcard/pillcard.htm
Диабет и Храна
Пицата е любима храна за тийнейджъри, за хората, които искат да излязат на бърза вечеря в петък, и за тези, които излизат да празнуват или да общуват. Ако имате диабет, можете ли да ядете пица все пак?
Да, всички храни се вписват в хранителния план на човек с диабет. Пицата обикновено има повече калории от някои други храни, така че планирайте преди да ядете:
- Тънките основни пици имат по-малко калории и въглехидрати, отколкото много дебели пици.
- Зеленчуците като съставки осигуряват по-малко калории от месото, въпреки че маслините са изключение, тъй като имат малко повече мазнини и калории.
- Сиренето добавя калории и мазнини, които вероятно трябва да избягвате.
Актуализация на лекарствата
Съществува нов тип лекарства за диабет тип 2. Това е DPP-4 инхибитор, наречен ситаглиптин или Januvia. Лекарството действа чрез увеличаване на производството на инсулин. Което означава, че трябва да имате някаква функция на панкреаса, която произвежда малко инсулин за лекарството, за да помогне за регулиране на кръвната захар.
Januvia може да се приема заедно с други лекарства за диабет като метформин. Те работят по различен начин от метформин, така че заедно могат да ви помогнат да постигнете по-добро управление на кръвната захар. Може да има повишаване на теглото, ако Januvia се използва самостоятелно, но това не се случва, когато се използва заедно с метформин.
Januvia може да се използва и с други перорални лекарства за диабет. Изглежда, че това помага да се постигне по-добро управление на кръвната захар, отколкото самото лекарство. Разбира се, Januvia може да има странични ефекти за всеки, който го използва.
Не забравяйте да прегледате внимателно вашите лекарства и възможните нежелани реакции с Вашия лекар и фармаколог поне веднъж годишно.
Нова рецептас
Зеленчуци и Бургер на скара
5 порции от 1 чаша
1 килограм постно говеждо месо
1 чаша лук, смлян
2 чаши звънец, нарязан
3 чаши домати на кубчета
1 чаша замразена царевица
1 супена лъжица чесън ситно смлян
Запечете месото и лука в голям тиган. Отстранете останалата част от мазнината.
Може да се сервира върху ориз или паста или самостоятелно.
Общо време за приготвяне и готвене: 35 - 45 минути.
На порция:
Енергия 292 kcal
Мазнини 16 грама
Протеин 20 грама
Калории от мазнини 50%
Въглехидрати 18 грама
Холестерол 63 грама
Фибри 3 грама
Натрий 73 mg
Нискокалоричен чийзкейк
16 порции
Незалепващ спрей за готвене
1 ¼ чаши натрошени нискомаслени крекери
3 супени лъжици маргарин
24 унции обезмаслено крема сирене
1 чаша Splenda®
¼ чаша обезмаслено мляко
2 супени лъжици брашно
3 чаени лъжички ванилия
3 яйца
- Напръскайте леко 9 ”кръгла форма за пай със спрей за готвене. Предварително загрейте фурната до 350 ° F
- Разтопете маргарина и го смесете в купа с натрошените бисквитки. Покрийте формата за пай, като натискате, докато се образува равномерен слой. Печете 7 минути или докато леко покафенеят.
- По-ниска температура на фурната до 325 ° F. Разбийте крема сиренето до кремообразно състояние; добавете постепенно Splenda®; след това мляко; след това брашното и ванилията. Добавете яйцата едно по едно, разбивайки.
- Изсипете върху кората, печете до готовност, 50-60 минути. Приберете в хладилника до много студено
Общо време за подготовка: 70 - 80 минути.
На порция:
Енергия 111 kcal
Мазнини 3 грама
Протеин 8 грама
Калории от мазнини 26%
Въглехидрати 10 грама
Холестерол 47 грама
Фибри 0 грама
Натрий 364 mg
Предложение за меню
Закуска
442 kcal, 76 g въглехидрати, 5 въглехидратни единици
Обяд
| Количество/сервиране | |
| Сандвич от салата с риба тон | ½ сандвич |
| Крем от аспержи, приготвен с мляко | 1 чаша |
| Несолени бисквитки | 4 бисквитки |
| Хрупкави картофи с ниско съдържание на мазнини * | 1 порция |
| Грейпфрут сангрия | 1 грейпфрут |
591 kcal, 80 g въглехидрати, 5 въглехидратни единици
1-¼ чаша салата
2 супени лъжици дресинг
766 kcal, 112 g въглехидрати, 7,5 въглехидратни единици
Обща сума: 1800 kcal, 268 g въглехидрати, 18 въглехидратни единици
Храната може да включва и напитка без калории (сода за хранене, чай, кафе и др.).