Леон/14.11.2020 10:51:09

диабета

Да осведоми обществото за болестта, на 14 ноември Световен ден за диабет където става въпрос за създаване на причини, симптоми и усложнения на заболяванетокакто и лечения.

Как да се предотврати?

Диетологът Хорхе Понсе Маркес, спомена, че за превенция, правилна диета и упражненияТе са най-добрите действия, за които трябва да се грижите, в допълнение към индивидуализирането на всеки човек, тъй като изисква различни количества калории.

„Оценете височината си, възрастта си, теглото си, ръста си, пола си, физическата си активност, всичко това ще бъде много важно, ако понякога не можете да си позволите индивидуален хранителен план, в този случай общите препоръки да се избягват всички обработени пекарни, но е много общо и идеалното е да се индивидуализира всеки човек " Коментира Хорхе Понсе Маркес.

Трябва да се отбележи, че може да има подобни случаи, но когато става въпрос за индивидуализиране на това, което анализирате, това е вашият начин на живот, вашите навици, така че да можете да направите хранителния план.

Какво да направите, ако болестта съществува?

Ако вече имате заболяването, определете какъв тип диабет имате, тип I или тип II.

„При диабет тип II е известно, че той може да се контролира с добра диета и няма да се нуждае от лекарства, добра диета, упражнения, без лекарства здрав човек, нормален човек, сякаш няма диабет“ Той каза.

В случай на диабет тип II, хората трябва да бъдат наблюдавани, тъй като те не произвеждат инсулин.

"В края на деня, знаейки, че има специалисти по отношение на диабета, бъбреците и във всяка област и идеалното е винаги да отидете при всеки специалист в района, за да ви подкрепя, особено при диабет тип I" Бърз.

Като цяло всеки може да разчита на здрав човек, да яде зеленчуци, плодове, протеини и парче месо, но всичко зависи от човека.

Препоръката на диетолога Хорхе Понсе е, че най-доброто е, че ако все още нямате болестта, предотвратете я, упражнявайте се, погрижете се за вашата диета.