Освен всичко друго, сокът от сурови картофи действа противовъзпалително, осигурява енергия и укрепва имунната система.

Картофите са едни от най-популярните грудки в света, използвани за приготвяне на безброй ястия и заготовки. Може да се консумира както в супи, така и в яхнии, като пюре, в студени салати като руски или просто печени.

news

Те са много гъвкави, но също така са източник на основни хранителни вещества, които осигуряват ползи за тялото.

Богат е на витамини, минерали и вода, кората му има диуретични, спазмолитични и противоракови свойства.

Идеалният начин да придобиете всичките му свойства е да го консумирате в сурово състояние, тъй като различните процеси на готвене могат да развалят свойствата му.

За това най-добрият начин да го направите е картофеният сок, който се приготвя чрез смесване на парченца картофи с вода, която може да се пие самостоятелно или да се смесва с други плодове или зеленчуци, за да се добави повече вкус. Специалистите препоръчват консумация на чаша от този сок сутрин и още една през нощта, за да се възползват организма.

Как ни носи полза от картофения сок?

Картофеният сок може да помогне за регулиране на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, насърчавайки здравето на сърцето. От своя страна той има детоксикиращи свойства, които помагат за прочистването на тялото, главно черния дроб и жлъчния мехур.

Тази напитка насърчава циркулацията във всички области на тялото и има мощни противовъзпалителни съединения, които я правят естествено средство срещу болка в мускулите и ставите.

Ако е част от диетата, помага за регулиране на дисбаланса в възпалителните процеси на организма и има аналгетичен ефект, който осигурява облекчение от различни видове болка. Може да се използва като естествено противовъзпалително средство за лечение на случаи на артрит, болки в ставите или подагра.

Той също така осигурява ползи за храносмилането и стомаха и има антиоксидантни свойства, които предпазват тялото от свободни радикали, които увреждат клетките. Благодарение на съдържанието на витамин С в картофа, консумацията му също така укрепва имунната система и помага в борбата и предотвратяването на инфекции и вируси.

Картофеният сок също така осигурява енергия и ежедневната му консумация увеличава физическото и умственото представяне през целия ден благодарение на неговите нишестета и естествените влакна, които увеличават енергийните разходи и спомагат за подобряване на производителността. Като има сложни въглехидрати, той също така помага за регулиране на нивата на кръвната захар и може да бъде полезно да се консумира при диети за отслабване, тъй като освен че осигурява важни хранителни вещества на тялото, той осигурява усещане за ситост.

Също така има свойства за външна употреба като директно нанасяне върху скалпа, което служи за борба с дрождите, причиняващи пърхот.

Неговите противогъбични средства инхибират растежа на гъбичките, регулират естественото рН и насърчават дълбокото почистване на косата.