Без съмнение Тейлър Суифт има едно от най-желаните тела в света на музиката. Но не става въпрос само за добра генетика. Певицата обясни по време на интервю какъв е вашият ежедневен хранителен режим, за да поддържате линията. Открийте го!

каква

Тънката й фигура и височината й 1,78 м карат Тейлър Суифт да няма на какво да завижда на професионалните модели, както видяхме в нейното изпълнение на ревюто на Victoria's Secret, в което тя сподели сцената с търсените ангели.

И въпреки че е очевидно, че художникът има добра генетика, тя призна по време на интервю за Добър апетит че освен че спортува много, той спазва и строга диета. Разбира се, от понеделник до петък, тъй като през уикенда е разрешен странен каприз.

Тейлър обикновено закусва пресен портокалов сок, придружен от царевични палачинки с шунка и пармезан и пържено яйце. Трябва да се помни, че закуската е най-важното хранене за деня и още повече с репетиции и концерти, които изискват големи физически усилия.

Художникът редува салати или сандвичи по обяд, които я поддържат енергизирана, но винаги с храни с ниско съдържание на мазнини и захар. През 2013 г. той обясни в интервю за Vanity Fair, че любимата му е пилето с лавандулова лимонада.

За вечеря той предпочита риба. В интервюто той обяснява, че любимото му ястие е печена риба с горчица, тъй като може да я приготви само за 20 минути и да я придружи с печени картофи.

УИКЕНД:

Въпреки че диетата й е строга от понеделник до петък, Тейлър Суифт си позволява малки капризи през почивните дни, но винаги в рамките на здравословна диета. Пиците трябва да са без глутен, а хот-догите и бисквитките, с които тя нарушава диетата си, се правят сами, като се внимава съставките да не съдържат излишни захари. Също така избягвайте изобщо содата.

Така че сега знаете, ако искате да покажете страхотно тяло като на Тейлър Суифт, планирайте диетата си, без да избягвате да си давате малки капризи и преди всичко много упражнения!