Ако се насладите на чаша вино след тежък ден, имаме добри новини за вас.

това

Сърцето ти ще ти благодари

Въпреки че виното не е заместител на здравословната диета, заредена с всички витамини и хранителни вещества, които се борят с болестите, проучванията са установили, че тази напитка притежава ползи за имунната система.

"Антиоксидантите във виното повишават HDL холестерола, който помага за предотвратяване на инфаркти и инсулти, чувства се изключително здрав за сърцето, а също така поддържа имунната система силна.", заяви Кристин Артур, интернист в Мемориалния център на Ориндж Коуст във Фонтан Вали, Калифорния.

Ще останете на теглото си

Въпреки че може да не е тайният ключ към загубата на тегло, проучванията показват, че ресвератрол съдържащи се във виното могат да помогнат предотвратяване на наддаване на тегло. The антиоксидант ресвератрол всъщност може да превърне „лошите мазнини“ в „добри мазнини“. Но обърнете внимание, че говорим за малка напитка през нощта.

Ще имате по-здрави кости

Въпреки че знаем това прекомерна консумация на алкохол има тенденция да се свързва с a повишен риск от развитие на остеопороза (изтъняване и отслабване на костите), има изследвания, които показват a увеличен костен обмен при жени в менопауза, които пият средно по една напитка на ден. „Това въртене на костите е признак за костно ремоделиране, което помага за изграждането на нова кост и предотвратява загубата на кост.“, обясни д-р Артър.

Важно е да се отбележи, че Редовната физическа активност също играе решаваща роля за поддържането на здрави и здрави кости..

Мозъкът ви ще бъде здрав

Факт е, че мозъчната функция намалява с напредването на възрастта. Но един начин поддържането му във форма е пиене чаша вино вечер. Проучване на Колумбийския университет анализира 1416 души и установява, че тези, които се наслаждават на алкохолни напитки в умерени количества, изпитват по-бавен спад в мозъчната функция че непиещите.

Може да подобри зрението ви

Знаем, че пиенето на твърде много вино вероятно малко ще замъгли зрението ви, но умерената консумация ще помогне на дългосрочното ви зрение. Исландско проучване установи, че тези, чиято напитка е вино, са 43% по-малко вероятно да развие катаракта.