Упражнявате ли се и все още ли напълнявате? Хамстерите може да имат отговора, твърдят учени, които са анализирали хормоналното си поведение.

напълнявате

В продължение на няколко години учени, отговарящи за анализа на хормонално поведение на гризачи известни като хамстери, те са открили нещо завладяващо в начина, по който качват или отслабват.

Това откритие може да обясни защо някои хора, които спортуват всеки ден, биха могли напълняват, въпреки че ежедневно горят мазнини.

Мозъчните клетки на хамстерите, които отговарят за контрола на апетита им, се променят няколко пъти през годината, но също така и когато упражняват повече.

Тази хормонална промяна е предназначена за две неща: да оцелее през зимата (когато храната е оскъдна в естественото си местообитание) и да замести изгорените калории по време на тренировка.

Хамстери, които имат достъп до колело за упражнения, те са склонни да се чувстват по-гладни, Но хормонът, който регулира апетита ви, не контролира приема на калории, което води до значително наддаване на тегло.

Учените откриха, че чрез блокиране на хормоните в хипоталамуса, зоната на мозъка, която регулира апетита, наред с други функции, при гризачи и хора, това наддаване на тегло може да бъде обърнато.

В случай на гризачи, които не хибернират, мозъчните клетки се свиват, което увеличава количеството хормони, които променят апетита на животното, което го кара да яде повече, за да оцелее през студения сезон.

Правейки повече, хамстерите увеличават мускулната си маса, но яденето също така увеличава количеството мазнини в телата им, дори когато тренират всеки ден и изгарят калории.

Учените вярват в това анализирайки поведението на тези малки животни, може да се открие ключът към насърчаването на загуба на тегло при хората, тъй като начинът, по който мозъкът ни регулира апетита, е подобен на този на гризачите.

Да бъдем гладни след тренировка е напълно нормално, но по-доброто разбиране защо се чувстваме гладни след тренировка във фитнеса може да помогне на хората да станат по-здрави и активни, но и по-малко гладни.