антонио

В събота 19.05.2012 прекарахме тренировъчен ден с испанския рекордьор на 800 метра, Антонио Рейна. Обучението му се състоеше от два комплекта: 4 × 300 на 40 "и 4 × 200 на 25", възстановяване на 1,30 "между сетовете и 8 минути между двата блока. Неговата цел: Олимпийски игри в Лондон 2012.

В крайна сметка резултатите от поредицата бяха следните:

1-ви 300 38,25 »
2-ри 300 40,21 »
3-ти 300 38,97 »
4-ти 300 39,00 »

1-ви 200 24,85 »
2-ри 200 24,74 »
3-ти 200 25.11 »
4-ти 200 23,99 »

Свързани статии Още от автора

Бягане през деня или през нощта?

Колко трябва да тичам, за да отслабна?

Как да тичам по-бързо: най-добрите трикове

4 коментара

Истински лукс да можеш да видиш страхотната тренировка на Антонио ... благодаря.

Тичам два пъти по-бавно и се уморявам четири пъти.

Или поне така ми се струва xD

Радост от видео.

Би било чудесно, ако продължите да закачате повече от този тип.

ела ела ела ела хайде хахахахахаха, много добър Антонио 😀

Напишете отговор Отменете отговора

Информираме ви, че личните данни, които ни предоставяте чрез попълване на тези полета, ще бъдат обработвани от Depormedia Network, S.L. като отговорен за този уебсайт. Целта на събирането и обработката на данни е да управлява коментарите.

Легитимация: съгласие на заинтересованата страна. Като потребител и заинтересована страна Ви информираме, че данните, които ни предоставяте, ще бъдат разположени на сървърите на OVH Hispano SLU (хостинг доставчик на Depormedia Network, S.L.), в рамките на ЕС.

Ако поставите отметка в квадратчето „да ме уведомявате за нови коментари по имейл“, данните ще продължат да се съхраняват на сървърите на OVH Hispano. Във всяко известие ще има връзка за отписване, в случай че по всяко време искате да спрете да получавате тези известия.

Ако поставите отметка в квадратчето „абонирайте се за седмичния бюлетин на Foroatletismo.com“, данните ще бъдат запазени в списъка на MailChimp (доставчик на Depormedia Network, S.L.) извън ЕС, в САЩ. Но Mailchimp е обхванат от споразумението между ЕС и САЩ за защита на поверителността, така че можете да бъдете спокойни. Във всеки имейл също ще има връзка, за да се отпишете.

Освен това можете да упражнявате правата си на достъп, коригиране, ограничаване и изтриване на данните в [имейл защитен], както и правото да подадете иск пред контролен орган. Можете да се консултирате с допълнителната и подробна информация за защита на данните в политиката за поверителност.

И това каза, ако ви е притеснило, извинете ни за тухлата, която ни карат да поставим.