За онези моменти, когато стомахът ви е деликатен, опитайте тези три вкусни и здравословни рецепти

диария

Диарията е проблем, който директно отслабва храносмилателния тракт. Също така причинява голяма загуба на течности за тялото.

На свой ред този проблем значително намалява броя на храните, които могат да се консумират, тъй като трябва да се спазва мека диета. Супите са добър вариант за възстановяване на енергия и хидратация, тъй като освен че са подходящи за улесняване на храносмилането при стомашни страдания, те са чудесен източник на хранителни вещества.

Има различни причини, които могат да проявят диария, като храна, която не ни е направила добре, храна в лошо състояние, гастроентерит и т.н. Открийте най-добрите супи за изрязване и възстановяване от диария по-долу.

Зеленчукова и пилешка супа

Пилето е постно месо, което стабилизира стомаха и е едно от малкото меса, които могат да се консумират с диария, което не засяга болестта, освен че осигурява енергия на тялото.

  • Натурален пилешки бульон
  • 500г пилешко месо
  • Половината целина
  • 1 праз
  • 1 ряпа
  • 2 моркова
  • 2 картофа
  • 2 скилидки чесън
  • Половин лук
  • Зехтин
  • Морска сол (на вкус)
  • Щипка магданоз

  1. Нарежете всички зеленчуци на малки парченца, до пилето и оставете всичко да заври.
  2. Когато зеленчуците омекнат, отстранете водата и вместо това налейте половината от натуралния пилешки бульон.
  3. След като го оставите да се готви за 15 минути, добавете останалата част от пилешкия бульон и гответе още 10 минути.
  4. Когато времето за готвене изтече, оставете го да почине за няколко минути и добавете магданоза като завършек. Вкусната и здравословна зеленчукова и пилешка супа е готова!

Супа от ориз и моркови

Оризът е много полезен за здравето и освен това е съставка, пълна с хранителни вещества за бързо възстановяване от диария. От своя страна той подчертава ефективността на тази зърнена култура, за да намали значително дискомфорта.

  • 100гр ориз
  • 1 морков
  • Половин лук
  • 1 скилидка чесън
  • 4 чаши вода
  • Пръскане на натурален лимонов сок
  • Зехтин
  • Сол на вкус)
  • Щипка магданоз

  1. Оставете водата да заври в тенджера и след това добавете моркова и лука, нарязани на малки парченца.
  2. След като стигне до кипене, добавете ориза и чесъна, след което гответе 10 минути.
  3. След 10 минути добавете зехтина, магданоза и солта, оставете да се готви още 10 минути.
  4. Когато морковът омекне, можете да махнете тенджерата от огъня, да добавите пръскане на лимонов сок и сме подготвили вкусната оризова супа срещу диария.

Юфка от целина от целина

Целината е от голяма помощ, когато страдате от диария, тъй като възстановява стомашната флора, загубена от болестта. За да приготвите тази супа с целина, за да спрете диарията, вземете под внимание съставките, от които се нуждаете, и стъпките, които трябва да следвате.

  • 1 целина
  • 2 големи моркова
  • 250g тънки юфка
  • 2 картофа
  • 1 праз
  • 1 глава лук
  • 4 стръка магданоз
  • 2 литра вода
  • Сол на вкус)

  1. Накълцайте и нарежете всички зеленчуци на малки парченца, след това изсипете водата в тенджера и сложете зеленчуците да се готвят.
  2. Добавете магданоза и гответе, докато картофите омекнат (около 10 до 15 минути)
  3. След това добавете юфката във водата и оставете да къкри още 5 минути.
  4. След време супата с юфка и целина ще бъде напълно подходяща и ще бъде достатъчно да я оставите да си почине няколко минути, преди да сервирате.