• Приемът на бира може да бъде включен в диета с ниско съдържание на натрий поради ниското съдържание на натрий и високото съдържание на калий.
  • Пиенето на бира повишава нивата на HDL-c ("добър" холестерол) при жените.
  • Умерената консумация на бира означава 1-2 бири на ден за жените и 2-3 за мъжете.

бира

Пиенето на бира може да бъде добро за хипертоничната диета, разбира се с умереност. Медицински доклад защитава, че приемът на бира може да бъде включен в диета с ниско съдържание на натрий поради ниското си съдържание на натрий и високото си съдържание на калий. Смята се, че хипертонията засяга почти 14 милиона испанци, от които 14% не знаят за това.

Според Световната здравна организация (СЗО), за да се намалят сърдечно-съдовите рискове, населението трябва да консумира по-малко натрий и повече калий. Всъщност препоръките на СЗО за дневен прием при възрастни са по-малко от 2 грама натрий (5 грама сол) и повече от 3,5 грама калий. В този смисъл, бирата може да се счита за здравословен вариант Стига да са здрави възрастни и консумацията им да е умерена.

Ръководството Умерена консумация на бира при пациенти с артериална хипертония, изготвен от Асоциацията на Испанското дружество по хипертония-Испанска лига за борба с артериалната хипертония (SEH) и Информационния център за бира и здраве, защитава тази умерена консумация бирата може да бъде включена в диетите с ниско съдържание на натрий. Целта на този документ е да информира специалиста и пациента за ролята на умерената консумация на бира при пациенти с хипертония.

Според д-р Хосе Антонио Гарсия Донайър от отделението за артериална хипертония на болница Клинико Сан Карлос (Мадрид), „докато пациентът не приема лекарства, които могат да повлияят на лечението, може да се включи умерена консумация на традиционна бира без алкохол в хипертоничната диета. "Под умерена консумация на бира се разбира 1-2 пръчки на ден за жени и 2-3 за мъже.

Демонстрирана е и положителна връзка между умерената консумация на бира и повишаването на HDL-c ("добър" холестерол). в случая с жените.

Освен това проучването PREDIMED, най-подходящото изследване, което е оценило ролята на средиземноморската диета в сърдечно-съдовата профилактика и в което е включена умерената консумация на бира, заключава, че умерените пиещи бира имат по-ниско разпространение захарен диабет и хипертония, са по-физически активни и имат по-нисък индекс на телесна маса от непиещите.

Храненето е съществен аспект при лечението на пациента с хипертония. Всъщност, според SEH, в 15% от случаите на хипертония би било достатъчно да се следва адекватен хранителен план и физически упражнения за значително намаляване на сърдечно-съдовия риск.

„Най-добрият начин да обобщите съветите относно хранителните навици, които да предоставяте на пациента с хипертония, е да спазвате средиземноморската диета и тя включва умерена консумация на ферментирали напитки като вино, бира или сайдер по време на хранене ", казва д-р Донър.

Съгласно критериите за повече информация