Ориз с пиле е един от препарати плюс често срещани в мексиканските домове. Голяма порция се сервира и може помислете за основното ястие.
Пърженият ориз е "червен" благодарение на домата Y. готви се с пилешкия бульон, те също са обикновено добавете зеленчуци Какво моркови на кубчета.
Пилешкото месо се препоръчва от специалистите по хранене, както предлага протеини и хранителни вещества високо качество. Освен това има a ниско съдържание на мазнини което го прави идеален за всякакъв вид диета.
По този повод ви представяме a "лека" версия, но също толкова вкусни, здравословни и идеални за споделяне със семейството.
СЪСТАВКИ
- 8 пилешки бедра без кожа
- 1 супена лъжица оцет
- 2 чаени лъжички подправка
- 1/2 чаена лъжичка прах adobo
- 1/2 чесън на прах
- 3 чаени лъжички зехтин
- 1/2 глава лук
- 1/4 чаша кориандър
- 3 скилидки чесън
- 5 лука
- 2 супени лъжици звънец
- 1 домат на кубчета
- 2 1/2 чаши обогатен дългозърнест ориз
- 4 чаши вода
- 1 кубче пилешки бульон
- Сол на вкус, около 2 чаени лъжички
- Как да си направим ОРИЗ С ПИЛЕ 【Лесна, бърза и лека рецепта】
- Как работи динената диета и колко ефективно е да отслабнете La Opinion
- Диети за отслабване 5-те най-чести грешки - La Opinion de A Coruña
- Ориз с риба тон за бързо отслабване по здравословен начин
- Вкусна рецепта за пилешки гърди в сос от сирене - по-добре със здравето