Бисквитки на уебсайта на Общинския съвет Benavente

Използваме бисквитки, за да предложим на посетителите си прозрачно и удобно изживяване при сърфиране в нашия уебсайт. С използването на нашия уебсайт приемате използването на бисквитки; Можете да получите повече информация за бисквитките и тяхното използване на нашия уебсайт в раздела за политика за бисквитки.

Водната активност за бебета е не само предложение за учене, спортно възпитание или оцеляване в околната среда, но и, и преди всичко, прекрасна възможност да се насладите на незабравим контакт с нашето бебе за известно време на седмица, както на физически, така и на емоционално ниво. Идеята, която градският съвет на Бенавенте иска да предаде от тази дейност, е ритъмът и еволюционният процес на бебето и неговата среда да бъдат абсолютно спазени.

Водната активност за бебета ни предлага много широк спектър от предимства, като адаптация към различни ситуации, приемане на промени в графиците и навици, ранно двигателно развитие:
Контрол на главата.
Включете се.
Контролирайте багажника и седнете.
Пълзене
Разходка

Всичко това допринася за повишаване на бъдещата автономия на бебето.

Обяснение на дейността Самоспасяване за бебета

Самоспасяване за бебета

ПРЕДШКОЛНО ПЛУВАНЕ

Общинският съвет на Бенавенте разработва програма за предучилищно водно образование, като възможност за обучение, тази дейност се предлага, за да улесни детето в първите си години от живота да има възможност да открива и познава водната среда. Общата цел е детето да достигне в ранна детска възраст двигателен репертоар за овладяване на основните водни двигателни умения, това ще му осигури относителна автономност по отношение на използването и насладата от водните пространства.

Общинският съвет на Бенавенте има някои основни насоки с образователна програма, характеризираща на първо място диференцираните групи ученици, предлагащи да се развият компетентности, описващи методологията на работа, отразяващи посредническата работа на родителите, монитора и възможностите на материални и човешки ресурси. Опитвайки се да го превърне в опит, който отбелязва бъдещата връзка на детето с водата, тъй като е в първите години от живота, когато се изграждат основите, върху които е изградена цялата последваща еволюция. Положителното преживяване може да бъде началото на добри отношения с водата през целия живот.

Методологията във водното образование в предучилищна възраст трябва да позволи на детето да бъде активно и да приложи на практика способността си за изследване и откриване. То трябва да поставя ситуации, прости игри, да наблюдава реакцията, която всяко дете намира, и в зависимост от това да предлага адаптации. Колкото по-млади са учениците, толкова по-важно е да се поддържат повтарящи се процедури с леки вариации.

Обяснителен документ: Плуване в предучилищна възраст

ИНИЦИАЦИЯ ЗА ПЛУВАНЕ НА ДЕЦА

След като ученикът придобие тази основна автономия, която му позволява да се движи във водата в различни позиции, координира дишането си и е в състояние да функционира комфортно във водната среда, именно когато можем да преминем към следващия етап, ние се основаваме на работата за придобиването на основни умения във водната среда.

Овладяването на съдържанието на този етап: движения, баланси, скокове, завои, хвърляния и приеми, ще послужи като средство за развитие на психомоторни умения: страничност, пространствена ориентация, пространствено и времево възприятие, обща динамична координация, ритъм и др. На свой ред, те ще ни позволят да разрешим всички ситуации, които могат да възникнат във водата.

Целта е да постигнем пълно овладяване на нашето тяло и действията във водата, които извършваме, което ще улесни последващото техническо изучаване на някоя от дисциплините спасително и спасително плуване и други водни спортове. Сред всички възможности подчертаваме онези, които бихме могли да кажем, са основни за правилния тренировъчен процес на нашите ученици и възможни бъдещи спортисти.

След като фазите на придобиване на опит във флотацията, дишането и основните задвижвания са преодолени, можем да кажем, че ученикът е автономен, способен да започне да изгражда собствен моторен багаж и именно тук ще започнем блока за откриване, проучване и овладяване на водните двигателни умения, както и възможните им комбинации от всички тях.

Градският съвет се ангажира с основно, общо и мултидисциплинарно работно мислене на широка основа и по принцип не много специфично или специализирано, за да мотивира и насърчава позитивно отношение към практикуването на спортове в басейна.

Обяснителен документ: ИНИЦИАЦИЯ ЗА ПЛУВАНЕ НА ДЕЦА

съвет Бенавенте

ПОДОБРЯВАНЕ НА ПЛУВАНЕТО НА ДЕЦА

Нарича се още учене на етап 3. Ние го разглеждаме като момента, в който инициирането на плуване се предлага като цел от конкретна гледна точка, като се счита за глобална цел, инициирането на различните стилове, като основа за по-късен етап на техническо развитие, където споменатото изпълнение се усъвършенства с цел, по-свързана с помощта на възможно най-ефективния жест.

Подходът, който ще бъде разработен в тази корица, ще се основава на прилагането на възлагане на поредица от задачи, които приближават учениците до глобални знания и изпълнение на всеки стил, както и на поредица от специфични прогресии на всеки от тях, които позволяват създаване на достатъчно широка база от движения за по-късна работа, или за техническо усъвършенстване с цел оптимизиране на ефективността на плуването (техническо улеснение), или във водни дейности, където стиловете ще бъдат в основата на предложените задачи, например в плувни и здравни програми, включително програми от други водни специалности (спасителни и спасителни, водна топка, синхронно плуване), където стиловете са в основата на техническата работа или физическата подготовка.

ИНИЦИАЦИЯ ЗА ПЛУВАНЕ НА ВЪЗРАСТНИ

Когато възрастните пристигнат на басейните, те трябва да се доближат до водната среда от естествените двигателни умения на споменатите хора, така че да постигнем увереност и автономност във водата, следвайки принципите на ефективност, комфорт и безопасност, елиминирайки риска от нараняване, насърчаване на автономност за развитието на здравословен навик, който се пренася в ежедневието им.

Колективът на градския съвет на Бенавенте е да доближи водната среда до възрастните, като разграничи тяхното обучение от собствения им капацитет, ограниченията помагат да се приемат тези различия с курсовете за започване и подобряване.

Общинският съвет предлага на курсовете за посвещаване на възрастни човекът, който реши да се научи да плува, да го разглежда от самото начало като основна цел да придобие достатъчна автономност, за да се избегне опасността от удавяне, а също и като бъдеща цел овладяването на техниките за плуване които ви позволяват да практикувате безопасна, безрискова, забавна физическа активност, която от своя страна ви поставя в контакт със себе си, с другите и които ви осигуряват психологически и физически ползи.

Обяснителен документ: ИНИЦИАЦИЯ ЗА ПЛУВАНЕ НА ВЪЗРАСТНИ

ПОДПОЛОЖЕНИЕ ЗА ВЪЗРАСТНИ ПЛУВАНЕ

Основните стълбове на този курс:

Личностно развитие.

Лична безопасност

Изучаване на четирите стила.

По време на плуването на четирите стила се намесват всички сегменти на тялото, така че те са сложни техники. Ако обаче процесът на преподаване е правилен, можете да плувате хармонично, плавно и без видими усилия. Но за да се пише, е необходимо да се използват методологически прогресии, които зачитат механичните и педагогически основи, които управляват цялото двигателно обучение.

В този курс ще се работи по методическите професии за преподаване на четирите стила.

Курсът за плуване за възрастни има за цел да внуши основни технически модели, както и да коригира грешките. В допълнение, правилното му приложение предполага извършване на адаптации според възрастта и нивото.

МАТРОНАЦИЯ (БРЕМЕННО ПЛУВАНЕ)

The плуване за бременна осигурява тоничност на мускулите, упражнявайки горния крайник, коремната област и долния крайник, както и тазовите мускули, участващи в раждането и което се отнася до голямо разтягане или отпуснатост след раждането.

През деветте месеца на бременност, тялото на бъдещата майка претърпява поредица от трансформации, главно поради хормонални промени. По този начин, докато утробата расте, гръбначният ни стълб трябва да се адаптира и, за да се избегне възможна болка, е от съществено значение да направим някои физически упражнения.

Във водата, бременни жени Те имат много важна допълнителна полза: релаксация, силно препоръчителна поради стреса и безпокойството, на които могат да бъдат подложени. В допълнение, това е среда, надарена с поредица от свойства (флотация, потапяне и хидростатично налягане), които я правят идеална среда за движение и изпълнение на упражнения.

Чрез терапевтично плуване и благодарение на плаване бременната жена ще може да се движи плавно въпреки напълняването, изпълнявайки се упражнения за бременност които не предполагат въздействие. Въпреки това, използването на churros и/или дъски няма да се използва само за улесняване на флотацията и релаксацията, може да се използва и за изпълнение на съпротивителни упражнения, като по този начин тонизира горните и/или долните крайници и по този начин подготвя бъдещата майка за нуждите на новородено.

Обяснителен документ: MATRONATION

Стареенето на човека се определя от поредица от модификации:
- Органични.
- Психологически.
- Релационна.

Тези модификации формират начина на стареене на всеки индивид. С други думи, стареенето е диференциален процес.

Този диференциален процес засяга всеки индивид по два начина:
-По отношение на себе си: Изглежда, че всяка биологична функция има свой собствен график; Това ни позволява да обясним защо в напреднала възраст същият човек може да има големи проблеми с ходенето и въпреки това да има добро зрение.
-По отношение на другите: Всеки индивид остарява, както е живял (диета, болест, местообитание, социално-икономически статус и др.). Това обяснява защо биологичната възраст няма нищо общо с хронологичната възраст.

Не всички възрастни хора обвиняват едно и също, но можем да кажем, че това представлява обща тенденция.

Възможността да се правят физически упражнения дава възможност за психологическо равновесие и гарантира по-високо качество на живот в тези възрасти.
Ето защо Общинският съвет на Бенавенте предлага физическа активност във водната среда за тази група.

Водната среда е все по-важна за всички слоеве от населението (деца, младежи, възрастни и възрастни хора).
По-специално, при възрастното население водната среда е особено показана за подобряване на тяхното здраве, поради минималните рискове, които носи и поради своите широки ползи.

Общинският съвет на Бенавенте предлага плуване за възрастни хора, за да развие следните точки:
-Подобрете здравето си и противодействайте на инволюцията.
-Научете се да плувате.
-За подобряване или спиране на определени заболявания.
-Забавлявайте се, имайте по-физически и психически активен живот.
-Свържете се с други хора и се отпуснете.
-Поддържане на форма и упражнения, за да не напълнеете.

Обяснение плуване възрастни хора

ПЛУВАЙТЕ АКВАГИМ

Упражненията във вода са по-мотивиращи и интересни И имат превантивен и лечебен характер, тъй като водата е динамична комфортна среда. Веднъж свикнали с новото усещане за движение във водната среда, упражненията осигуряват усещане за комфорт и сигурност, което нямате на сушата. Облекчава цялата тежест от теглото, предотвратява усещанията, причинени от натиск върху ставите, подпомага кръвообращението. Изключителните ползи от упражненията във водата могат да бъдат намерени в курса Aquagim.

Курсът Aquagim предлага полезни водни услуги за хора от всички възрасти. Упражненията в гореща вода могат да увеличат кръвоснабдяването на мускулите, да увеличат производството на енергия, да увеличат консумацията на кислород и да понижат кръвното налягане. Някои хора, които не могат да извършват физическа активност на земята поради напрежението върху костите, мускулите, сухожилията и връзките си, откриват, че могат да го правят във водата. Дори хората с физически ограничения, когато става въпрос за упражнения като артрит, болки в гърба, сърдечни заболявания и високо кръвно налягане, могат да се насладят на предимствата от упражненията във водата, това са някои от основните причини, поради които Общинският съвет на Бенавенте предлага такава дейност:

  • Намалява стреса върху ставите, костите и мускулите.
  • Увеличете натоварването при упражнения и консумирайте повече калории за по-малко време.
  • Усещането за свежест продължава, когато тренирате усилено.
  • Комбинират се три важни аспекта: забавление, ефективно обучение и комфорт.
  • Намаляване на стреса върху ставите, костите и мускулите

Обяснителен документ: Aquagim

ПРОГРАМА ЗА АКТИВНИ ДЕЙНОСТИ 2019/2020 (Изтеглете програмата в pdf)