През последните години имаше широко разпространение на всички аспекти, които обграждат света на тренировките с тежести, особено в специализирани уебсайтове като този и в социалните мрежи. Въпреки че е вярно, че за много хора в обществото мускулестото тяло с нисък процент мазнини все още е необичаен образ, също така е вярно, че тези изображения вече не са обект на списания за културизъм или холивудски актьори от 80-те години.

всичко

Това разширяване на фитнеса като цяло и в частност на културизма означава, че дебатът за консумацията на допинг вещества отново е на дневен ред, ако в даден момент не е бил.

Днес фитнесът е бизнес за милиарди долари както за къщи с добавки, така и за външен вид на спортисти, модели и инфлуенсъри които живеят или поне намират печалба в образа на тялото си. Не ме разбирайте погрешно: това е напълно почтено. Това, което не е уважително, е да се състезавате в нарушение на правилата на антидопинговия кодекс, установен от WADA (Световната антидопингова агенция) или да накарате хиляди или милиони последователи да вярват, че не го правите.

По отношение на първата точка трябва да се каже, че съществуват федерации както в културизма, така и в други спортове като пауърлифтинг, където не се провеждат антидопингови контроли, така че е законно и етично да се състезавате в тях, ако използвате този вид вещества . По мое мнение, не е честно да се осъжда спортист, който използва този вид вещества, когато се състезава във федерации, където всеки го прави или има възможност да го направи.

След като каза това и подчерта, че това е сложен въпрос с много перспективи и разбира се интереси, възниква въпросът какво се счита за допинг и какво не, какво напоследък е известно като естествено (естествено) или не. Въпреки че допингът се разпростира върху всички спортове, днес ще говорим за културизъм и нова тенденция в него, която защитава лоялната и благородна конкуренция в рамките на здравните стандарти: естествен културизъм.

Какво е да си естествен?

Естествено ли е да се консумират добавки като суроватъчен протеин, креатин или кофеин? Къде чертаем чертата, която разделя „това, което е естествено“ от това, което не е?

За да отговорим на тези въпроси, трябва да се върнем към WADA: да си „естествен“ означава преди всичко да зачиташ антидопинговия код. По този начин попадането в нарушение на този кодекс би означавало „преставане да бъде естествено“. Нарушаването на този кодекс обхваща престъпления, вариращи от собствената консумация на допинг вещества като анаболни андрогенни стероиди или като цяло PEDs (наркотици за повишаване на ефективността), до притежание или трафик, включително отказ за подлагане на скрининг.

Всичко, което произтича от спазването на този кодекс или набор от стандарти, е дебат, които трябва да съществуват и да се адаптират към еволюцията на спортистите, спорта и наличните научни доказателства. Този дебат, особено в научната общност, ще накара някои нови вещества да влязат в списъка на забранените вещества, а други да излязат или да регулират присъствието си в тялото до строги граници.

Това, което вие или аз мислим, е без значение, тъй като трябва да прегърнем нещо и най-доброто тяло, което трябва да установим, е WADA.

Разбира се, но защо спортните добавки се считат за естествени, ако са помощник за изпълнение?

Наличието или отсъствието на вещество в забранения списък зависи, наред с другото, от баланса на въздействието му върху работата и увреждането на здравето. По този начин спортна добавка, която законно можете да намерите във всеки магазин или специализиран уебсайт никога няма да бъде взето под внимание допинг защото, въпреки че е ергогенен помощник, той не е вреден за здравето. Също така, какво да кажем има ли, че въздействието върху производителността е много по-малко от стероиди, SARM или SERM, кленбутерол, ЕРО, ефедрин, бета-блокери или всяко забранено вещество, за което можем да се сетим.

Какво е естественият културизъм?

В този контекст в културизма възниква ангажимент към здравословна, благородна и преди всичко прозрачна практика на този спорт.

В Испания има Училището по естествен културизъм, което има много последователи в социалните мрежи и спортисти с национален и международен ръст като Лусия Агуадо или Мария Катала.

Училището се бори за разпространение на този културизъм без незаконни практики и които застрашават здравето на спортиста.

Следващата седмица ще говорим за това как тренират тези културисти и какви основни разлики съществуват между един и друг вид тренировки.