Промените, които жените претърпяват с менопаузата, са повтаряща се тема, но малко се знае за подобния процес, който се случва при противоположния пол. Ние ви казваме всичко за андропаузата и възможните странични ефекти.

всичко

Какво е андропауза?

The андропауза Това е процес, който се среща при повече от 80% от мъжете естествено и характеризиращо се с намаляване на нивата на тестостерон, типичен мъжки полови хормон.

Дотолкова, че андропаузата понякога се нарича синдром на дефицит на тестостерон, тъй като поради спада в нивата на този хормон, по-нисък сексуален капацитет, по-голям риск от страдание от наддаване на тегло или затлъстяване, както и метаболитни заболявания, свързани с това като хипертония, диабет, дислипидемия, наред с други.

Също така може да се прояви с наличието на еректилна дисфункция, промени в поведението, умора, безсъние, наред с други симптоми, които се подчиняват на цяло хормонални промени, преживявани от повечето мъже на възраст между 50 и 70 години.

Възможните му странични ефекти

Както казахме, андропаузата се характеризира с спад в нивата на тестостерон до такава стойност, че може значително да обуслави състава и функционирането на организма, като по този начин може да произвежда различни странични ефекти:

Наддаване на тегло и метаболитни заболявания

Поради спада на тестостерона, промени в състава на тялото: процентът на телесните мазнини се увеличава и мускулната маса се намалява, както е посочено в проучване, публикувано в Journal of Gerontology, като по този начин обуславя енергийния баланс и насърчаване на наддаването на тегло.

Това е една от причините, поради които загубата на тегло струва много повече на 50, отколкото на 20, и че това може да доведе не само до напълняване, но и до развитие на заболявания, свързани с излишните мазнини в тялото, особено до концентрация на мазнини в коремната област.

По този начин може да причини високо кръвно налягане, дислипидемия, повишена пикочна киселина в кръвта, диабет и като цяло, повишен сърдечно-съдов риск както заключиха американските учени. Тоест неконтролираната андропауза може да е отговорна за повишения сърдечен риск при по-възрастните мъже.

Промени в сексуалния живот

Сексуалният живот на мъжете се влияе от спада на тестостерона, като може да страда, наред с други неща, от хипогонадизъм или намаляване на функционалността на половите органи, което може да се случи чрез еректилна дисфункция, липса или спад в сексуалното желание, по-малко твърда ерекция, намалено производство на сперматозоиди както е посочено от разследване отпреди повече от 30 години и всичко това предполага a спад в плодовитостта мъже, както е посочено от учени от Калифорнийския университет.

Накратко, сексуалната потентност е намалена като цяло и въпреки че мъжествеността не се губи, мъжете са засегнати главно от сексуалния си живот поради хормоналните промени, които характеризират андропаузата.

Промени на умствено и емоционално ниво

Промени на физическо ниво, както и намаляване на качеството на сексуалния живот могат да причинят емоционални смущения значителна. През 2003 г. обаче е показано, че въпреки че патологичната депресия не се развива, мъжете в период на андропауза могат да развият депресивни симптоми, които не са свързани с промени в сексуалната функция.

По този начин мъжете на възраст между 50 и 70 години могат да страдат повече умора, апатия, безсъние, раздразнителност и дори тревожност като последица от хормоналните промени, които настъпват в тази възраст.

От друга страна, след еректилна дисфункция и обща слабост, загуба на паметта Това е най-регистрираният симптом на андропаузата, както показва проучване, публикувано в Архивите на андрологията, така че може да се заключи, че спадът на тестостерона също влияе върху когнитивните показатели и може да причини, наред с други неща, загуба на паметта.

Как да се справим успешно с андропаузата

The андропауза Това е естествен процес, който, въпреки че можем да се сблъскаме с някои ресурси, които намаляват спада в нивата на тестостерон, не можем да го коригираме напълно.

The начинът на живот може да бъде най-доброто ни оръжие, тъй като с редовни тренировки и правилна диета Ние можем не само да стимулираме производството на тестостерон, но и да предотвратим метаболитни заболявания, дължащи се на наддаване на тегло и телесни мазнини, както и да защитим психическото и емоционалното здраве.

Погрижете се за нашите навици това ще повиши и самочувствието ни и увереността ни в себе си което може едновременно да намали симптомите на депресия и да насърчи сексуалния живот.

За всичко това, въпреки че винаги препоръчваме следвайте медицински инструкции което може да включва хормонозаместителна терапия, най-здравословното и подходящо в тези случаи е да се изправим пред промените в стареенето като андропауза с навици за здравословен начин на живот.