Тази инфузия може да се превърне в отличен съюзник, когато става въпрос за отслабване на излишните килограми благодарение на диуретичните си свойства.
Хосе Мо Табарес Пагола
Червен чай Това е китайска инфузия, която също се нарича „Pu-erh“. Той е роден в района на Юнан и през последните десетилетия се е превърнал в един от най-консумираните чайове поради множество ползи, предлагани на тялото.
Всъщност много хора решават да го добавят към ежедневната си диета, особено ако тяхната приоритетна цел е отслабнете и се грижете за линията като цяло. Това е така, защото има диуретични свойства, които помагат за предотвратяване задържане на течности, наред с други функции, заболяване, което се характеризира с прекомерно натрупване на течности в тъканите и което често се бърка с наддаване на тегло.
Как червеният чай влияе на нашето тегло
Но ползите от червения чай не свършват дотук. Той също така осигурява други предимства, които да се вземат предвид Ако искаме да задържим тези излишни килограми:
- Повишава метаболизма. Червеният чай е вид инфузия, която активира метаболизма. Това кара някои хранителни вещества, като мазнините, да се разтварят и да се метаболизират по-добре, след като достигнат до черния дроб.
- Помага за изгаряне на калории. Доказано е също, че червеният чай има термогенни свойства. Това означава, че всеки път, когато го консумираме, телесната температура на тялото ни се увеличава, като по този начин успява да изгаря калориите по-ефективно.
- Има пречистващи свойства. Пиенето на червен чай е отличен начин за прочистване на чревния транзит от всякакви токсини. Следователно, той също помага за лечение на запек и увеличаване на уринарния поток.
- Има ясен засищащ ефект. Червеният чай се характеризира с по-висока плътност в сравнение с други по-конвенционални инфузии. Поради тази причина тази напитка може да ви помогне да спрете да хапвате между храненията и по този начин да превърнете тежката задача да отслабнете в по-поносим и ефективен път.
Съвети при пиене на червен чай
Най-разпространеният начин за приемане на тази инфузия е чрез индивидуални пликове които ще намерите във всеки супермаркет. Когато го приготвяте, можете да добавите половин супена лъжица смляна канела, за да засилите нейните ефекти и да намалите нивата на кръвната глюкоза.
Също така, много спортисти го приемат много горещо след тренировка. По това време тялото е най-активно. Следователно тази инфузия (и нейните термогенни свойства) може да ви помогне да изгорите повече калории и да премахнете излишните мазнини.
Разбира се, въпреки изложените ползи, е важно да се отбележи, че никога не трябва да основавате диетата си на пиенето само на червен чай.
Ето защо, ако наистина искате да отслабнете, пиенето на червен чай трябва да действа като допълнение към балансирана диета, богата на всякакви хранителни вещества. Без никога да забравя практиката на ежедневни и постоянни физически упражнения, елемент, който несъмнено ни помага да се радваме на здравословно тегло, без да излагаме здравето си на риск.