Хлябът е подобрител на вкуса, той е богат източник на енергия и несъмнено помага на най-малките да се справят с ежедневната си дейност.
На всеки 100 грама хляб се осигуряват около 250 много важни калории за възстановяване на силите на детето. Много е важно хлябът да е част от обичайната диета на детето. От двегодишна възраст детето може лесно да вземе няколко филийки хляб.
От тригодишна до 5-годишна възраст можете перфектно да направите сандвич от около 10 сантиметра, разбира се, ако обядвате и хапнете, два сандвича от 5 сантиметра ще са достатъчни. Разбира се, най-доброто нещо е да приготвите сандвича сами, това ще бъде начинът да се гарантира, че това, което детето яде, е най-високо качество и не съдържа никакви други вещества като добавки или консерванти, които понякога се въвеждат в приготвените сандвичи, които те продават в магазините.
Една от тайните на сандвича е пълнежът, който те съдържат, винаги трябва да въвеждаме здравословни и здравословни съставки като шунка, сирене и т.н. Въпреки че можем да ги направим и малко по-привлекателни и да представим очукани патладжани, много фини филета от месо или дори зеленчуци, приготвени на скара. Трябва също да забравим за намазването на хляба с маргарини или масла, които осигуряват излишни мазнини и не се препоръчват, ако се използват непрекъснато.
Винаги помнете, че е по-добре да използвате традиционния хляб, отколкото една от онези кифлички, които продават в пекарната. Въпреки че са много богати, имат високо съдържание на така наречения лош холестерол, много са калорични и много бедни по отношение на хранителната стойност.
Храната е много важна за здравето на детето и правилното му развитие, тя е една от основните основи, която никога не трябва да пренебрегваме.