Личният треньор предлага определени предимства, които не можете да намерите, когато работите самостоятелно или в големи групи. Преди всичко личният треньор е здравен специалист, чиято цел е да разработи и изпълни спортно-хранителна програма, напълно адаптирана към вашите лични характеристики и нужди, програма, създадена единствено и изключително за вас за постигане на целите, които преследвате, далеч от общи спортни програми, които макар и да са привлекателни, те наистина не се адаптират напълно към вас. В допълнение, личен треньор непрекъснато ще наблюдава вашето обучение и еволюция, вашето хранене, начин на живот, ... по такъв начин, че винаги да знаете, че се справяте добре. Ето няколко причини, поради които се интересувате от наемането на личен треньор:

трябва

1. Мотивация
Една от основните причини, поради които човек може да се възползва от услугите на личен треньор, е, че той осигурява необходимата мотивация за последователно придържане към програма за обучение. Сертифицираните лични треньори предлагат структура и помагат да се развие ниво на физическа и психическа годност, което насърчава здравето и подобрените резултати.
Има хора, на които им е трудно да поддържат приемственост в аспекта на спортното обучение. Треньорът пътува до вашия дом, до офиса, до парка или до всяко място, което поискате и в момента, в който решите, може да адаптира програмата към ежедневието си, за да гарантира, че няма да пропуснете нито една тренировка.


2. Индивидуална програма
Ако имате някакви хронични здравословни състояния, наранявания или цели, свързани с тренировки (например бягане на маратон), личен треньор ще работи с вас и ще се грижи за вашето здраве (заедно с вашия лекар), за да планира безопасна и ефективна програма, която преценява тези нужди и ви обучават да постигате целите.
Личният треньор ви помага да се съсредоточите върху резултатите и ви предпазва от загуба на време, правейки неефективни или ненужни сесии. Личен треньор има план и ще ви помогне да постигнете най-добрите резултати във възможно най-кратки срокове.


3. Подобрена техника и умения
Ако практикувате определен спорт или посещавате редовно фитнес залата или дори ако имате екипировка у дома, личният треньор ще ви помогне да подобрите уменията и техниката си, като ви покаже как да използвате оборудването правилно и също така ще ви покаже нови техники за обучение, специфични за вашия спорт. Треньорът ще включи нови тренировъчни техники във вашата програма, така че да можете да подобрите не само вашата сила, издръжливост, гъвкавост, състав на тялото, ... но и вашата ловкост и умствена концентрация.


4. Вие сте нов за упражнения или нов спорт
Ако сте начинаещ или сте офлайн дълго време, личният треньор е най-доброто, което можете да намерите. Добрият треньор ще ви запознае с много прости и ефективни съчетания и ефективно ще изгради работата, така че преди да се усетите, да имате увереността и знанията, за да можете сами да намерите опциите и да решите кое е точно за вас. Треньорът ще постави основите за ефективното ви развитие в спорта, който възнамерявате да практикувате.


5. Преодолейте тренировъчните плата
Е, вече сте в достатъчно прилична форма, но сте останали в едно и също нещо много, много години. Ако се окажете заседнали в една и съща рутина и искате да промените или изместите маршрута си към нови цели, личният треньор е идеалното решение. Треньорът не само ще катапултира вашата мотивация, но и вашите съчетания. Това ще ви помогне да продължите с нови енергии и да придобиете други видения на ежедневното или седмично обучение.


6. Сам към ново приключение
Ако най-накрая искате да научите всички аспекти на проектирането на собствените си съчетания, така че да не се нуждаете от личен треньор, това може да отнеме само няколко месеца. Всички добри лични треньори ще ви научат на основите за изграждане и модифициране на програма и по този начин ще постигнете максимални резултати с автономност.


7. Работете безопасно
Личен треньор наблюдава вашата форма, стойка и след анализ на вашите жизнени показатели чрез апарати или физически тестове, може да разработи обективен анализ за вашите граници и силни страни. Много от нас са склонни да игнорират или подценяват много от важните сигнали, които телата ни се опитват да комуникират (това може да е една от причините, поради които много начинаещи фитнес отпадат в рамките на дни или седмици или дори да се наранят). Много от тези нови клиенти понякога преместват пределно своите граници за кратко време, преодолявайки болка и/или неподходящи практики; по-голямата част отпадат твърде рано. Тъй като личният треньор може да наблюдава какво правите, докато го правите, те могат да ви помогнат да направите усилията правилни и да напреднете ефективно, като ви съветват дали трябва да натискате по-силно или да намалите интензивността.


8. Тренировки у дома
Вашият личен треньор върши работата в дома, офиса или мястото, която най-много подхожда на вашия клиент. Ако нямате интерес или не сте от хората, които обичат да ходят на фитнес, но ви е трудно да знаете какво да правите или ако ви е трудно да го направите сами у дома, личен треньор можете да вземете "фитнес" в собствената си трапезария. У дома можете да правите много повече упражнения, отколкото можете да си представите.


9. Отслабнете
Има достатъчно основание да се твърди, че основната причина хората да наемат услугите на личен треньор е да отслабнат, да намерят някакъв мускулен тонус и да влязат във форма. Това се случва просто защото действително работи. Ако сте взели решение да загубите мазнини и да подобрите твърдостта на тялото си, треньор може да ви помогне да намерите правилния начин да постигнете целта си.

10. Вашият най-добър съюзник
Без съмнение вашият личен треньор винаги ще бъде най-добрият ви съюзник за постигане на целите, които преследвате, той ще бъде някой, който е постоянно до вас, подкрепя ви, насърчава ви и се адаптира към ежедневието ви, за да улесни живота ви. Това ще бъде човек, който винаги е загрижен за вас, за вашето здраве, за вашите проблеми, за вашите притеснения и на когото винаги можете да разчитате, за да преодолеете бедствията и да постигнете по-добър живот.