Хората, които са на диета или които искат да се грижат за диетата си, винаги обръщат внимание на съветите, които ни дава лекарят или треньорът, за да отслабнем. Тренировките, яденето на плодове и зеленчуци, липсата на много калории и избягването на захар обикновено са тези съвети и за да се съобразим с тях, обръщаме голямо внимание на това, което купуваме. Понякога обаче можем да попаднем в малки "измами”, Тоест някои продукти, които не са това, което изглеждат и могат да се считат за измами.

тимус

По този начин ще видим 10-те здравословни „измами“ на супермаркетите. Ще видим всякакви продукти, които много от нас консумират всеки ден, и че не са толкова здрави, колкото изглеждат. Разбира се, не възнамеряваме да атакуваме нито един продукт, защото в крайна сметка отровата винаги е в дозата.

Измама с растително кисело мляко на Lidl

На първо място, трябва да говорим за "измамата" на зеленчукови кисели млека de Lidl. Тези зеленчукови кисели млека често се разглеждат от мнозина като здравословна храна и като заместител на консумацията на зеленчуци. Това обаче не е така, тъй като тези зеленчуци представляват твърде ниско количество. Разбира се, това не е нещо изключително за Lidl, а за всички зеленчукови кисели млека във всички супермаркети.

По този начин "измамата" не е самото кисело мляко, а количество зеленчуци че хората си мислят, че имат. Наистина, трябва да продължите да консумирате плодове и зеленчуци всеки ден, защото киселото мляко, каквито и да са те, не се брои. Освен това трябва да се има предвид, че те имат малко количество добавена захар, в допълнение към лактозата от мляко и фруктозата от плодовете (които хранително се считат за еднаква захар за организма).