Д-р Тирсо Перес защитава, че една или две бастуни на ден осигуряват ползи за здравето на жените: намалява ефекта от менопаузата, действа върху сърдечно-съдовата система и намалява окислителните явления, отговорни за стареенето на тялото

В своята версия 0.0 без алкохол, тази напитка осигурява фолиева киселина на бременни жени

@ MariaJose_1610 MADRID Актуализирано: 30.10.2015 г. 13:33

добродетели

Свързани новини

По време на бременност, кърмене, менопауза или старост. Умерената консумация на бира може да има благоприятен ефект върху здравето на жените. Разбира се, по време на бременност в нейната версия 0.0, тоест без никакъв алкохол. Анализират се здравословните добродетели, които съдържа тази ферментирала напитка Тирсо Перес, Професор по гинекология и акушерство в автономния университет в Мадрид и ръководител на гинекологията в университетската болница Puerta de Hierro в Мадрид, в скорошната си публикация «Жена, гинекология и бира».

„Бирата е напитка, направена от естествени съставки“, казва д-р Тирсо. «Съдържа важен принос на въглехидрати, витамини и протеини. Освен това е с ниско съдържание на калории и алкохол, без захари и мазнини. Следователно умерената му консумация в рамките на балансирана диета може да има положителни ефекти върху здравето “, казва той. Д-р Перес в интервю за ABC Familia обяснява здравословните свойства на жените на тази традиционна ферментирала напитка.

„Бирата не е лекарство, а храна, която носи ползи“

-Да. Както и да е отговорна консумация на бира, за възрастни и в граници то е напълно здравословно и освен това има версията без алкохол. The алкохолът, който бирата съдържа е най-спорната част на качествата на тази напитка, но всички останали компоненти са полезни за здравето, както показват много научни изследвания. Това не е лекарство, а храна, като ябълка или вино, която осигурява ползи за здравето на тези, които обичат бирата.

-Това е въпрос на тегло, три тръстика при мъжете (еквивалент на половин литър) и две при жените (една трета от литри). Половин литър бира съдържа 25 грама алкохол, цифра под 30 грама, което е границата, над която алкохолът е вреден за здравето.

—Обикновено съдържа 4,5 грама алкохол на 100 милилитра. Но може да варира между 4 и 6. Въпреки това, за бременни и кърмещи жени има сорт 0,0 без никакъв алкохол, което трябва да приемат.

—Не е особено калорична напитка. Версията с алкохол осигурява 45 kcal на 100 ml и 19 тази без алкохол. И няма съществени разлики между калориите в различните видове бира: тъмна, пшенична, ечемична. Всички те си приличат по отношение на калориите.

—Какво прави тапасът по-мазен и мезетата, които обикновено се приемат с бира. Тези, които не пият алкохол, също имат корем, това се появява според възрастта и пола.

—Съдържа два много полезни за здравето продукта: полифеноли, които са антиоксиданти. Те действат върху сърдечно-съдовата система, намалявайки възпалението на артериите и почиствайки тялото от окислителни вещества, които са отговорни за стареенето на тялото. Той също така съдържа флавони, които са естрогени от зърнен произход. Когато жените загубят естрогени, настъпва менопауза. Флавоните противодействат на загубата на естрогени, което прави менопаузата по-поносима: по-малко вагинална сухота, костите поемат повече калций, кожата възприема по-малко липсата на естрогени.

И по време на бременност и кърмене, бира без алкохол 0,0 осигурява фолиева киселина, че никога не трябва да замествате фолиевата киселина, която гинекологът препоръчва. Но жените, които харесват бирата, могат да продължат да я пият в нейната версия 0.0, защото тя им носи ползи.

—Разбира се, защото носи много ползи за здравето. Пия кутия бира на ден. И те могат да го приемат, когато им се иска най-много.

Ползите, в зависимост от етапа на живота

По време на бременност: Фолиевата киселина е основен витамин, който намалява риска от малформации на гръбначния мозък и предотвратява повечето дефекти на нервната тръба при раждането. Традиционната безалкохолна бира съдържа фолиева киселина. Бременните жени, които искат да консумират тази напитка, винаги трябва да избират нейното безалкохолно разнообразие.

Кърмене: Бирата осигурява естествени антиоксиданти, които участват в защитата срещу сърдечно-съдови заболявания и в намаляването на окислителните явления, отговорни за стареенето на организма. Безалкохолната бира увеличава антиоксидантната активност в кърмата и следователно намалява оксидативния стрес при детето след раждането.

Менопауза: Бирата е източник на полифеноли, витамини и фибри или естествени фитоестрогени, полезни за предотвратяване на патологии, произтичащи от намаляването на естрогените, типично за менопаузата.

Стареене: Полифенолите могат да участват в защитата срещу сърдечно-съдови заболявания и в намаляването на окислителните явления, отговорни за стареенето. Доказано е, че след умерена консумация на бира, добрият холестерол се увеличава в кръвта.

Според проучване, проведено от Cold Institute на Висшия съвет за научни изследвания (CSIC), умерената консумация на бира при здрави възрастни има благоприятен ефект, тъй като се наблюдава подобрение на имунната система, особено при жените.

Остеопороза: Това е най-често срещаното заболяване при жените. Характеризира се с ниска костна маса и декалцификация на костите, което води до по-голяма крехкост и увеличени фрактури. Според различни научни изследвания има няколко хранителни вещества, които са много важни за костната маса, а някои могат да бъдат намерени в бирата. Например флавони, които имат значителен естрогенен ефект и инхибират загубата на костна маса.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно

Най-четените на ABC
Чуйте нашата «Азбука на благосъстоянието»

Ние ви помагаме да обичате себе си и да се грижите за себе си, за да живеете по-дълго и по-добре