Ролята на панкреаса е важна в процеса на храносмилането. Той произвежда ензими за усвояване на храната и запазва енергия за тялото. Освен това вашите клетки произвеждат инсулин, хормон, който е от съществено значение за контролиране на количеството захар в кръвта.
Следователно грижата им трябва да бъде сред приоритетите по отношение на диетата и ежедневните упражнения. Смесените зеленчукови сокове, препоръчителните зеленчуци, въздържането от тютюнопушене и пиенето на алкохол са най-подходящите предложения за запазване на този орган и му позволяват да изпълнява комфортно функцията си.
Постоянното ядене на зеленчуци може да помогне за предотвратяване на панкреатит и дори рак на панкреаса. Шведският институт Karolinska изследва 80 000 възрастни шведи в продължение на 11 години, за да определи възможна връзка между нивата на антиоксиданти и риска от остър панкреатит.
Повечето от анкетираните ядат почти две порции плодове на ден и две и половина зеленчуци. Други добавиха повече порции към ежедневието си. Според тяхната статистика след анализ изследователите установяват, че тези, които ядат повече от четири порции зеленчуци на ден, са с 44% по-малко склонни да развият панкреатит.
Учените твърдят, че антиоксидантите в зеленчуците помагат за предотвратяване на болестта. По отношение на това проучване лекарят Оскар Вака, също специалист по щитовидната жлеза, споменава, че панкреатитът обикновено е жлъчен, причинен от камъни или от пиене на твърде много алкохол. "Зеленчуците наистина защитават панкреаса от антиоксиданти, но има и други фактори като наличието на силициев диоксид в храната, което кара метаболизма да намалее", казва специалистът.
Това - продължава той - причинява увреждане не само на функцията на панкреасната жлеза, но и на всички жлези с вътрешна секреция (те са тези, които произвеждат хормони като щитовидната жлеза, черния дроб.) ". По отношение на това той препоръчва да се ядат зеленчуци, които са биологични, а не продукт на модифицирано земеделие.
„Трябва да избягвате наситени мазнини и хляб, поради наличието на мая и рафинирани брашна. Продуктите с морски дарове също трябва да се консумират за съдържащия се в тях йод, който е най-високият антиоксидант. С това всяко заболяване, включително панкреатит, се отстранява.
Какво е това заболяване? Функцията на панкреаса е да освобождава хормони, като инсулин и глюкагон, както и храносмилателни ензими, които помагат за смилането и усвояването на храната.
Тези ензими стават активни само когато достигнат тънките черва и тяхната функция е да смилат храната. Но когато се активират вътре в панкреаса, те изяждат тъканта на този орган и го смилат. Острият панкреатит причинява възпаление, кървене и увреждане на панкреаса и неговите кръвоносни съдове.
Друг риск от неправилна защита на панкреаса и консумиране на храни, които го изхабяват във функциите му, е заразяване с рак. Според доклада на Националния туморен регистър ракът на панкреаса атакува 2,7 души на 100 000 жители при мъжете и 3,4 души на 100 000 жители при жените.
В допълнение, докладът подчертава по-висока честота на този вид рак при хора на възраст над 75 години и при двата пола.
Ендокринологът Ана Лусия Мартинес посочва, че е много важно да се грижим за панкреаса, като се опитваме да не го излагаме на преумора. „Трябва да избягвате да ядете твърде много, твърде много консумация на храна, особено въглехидрати, нишесте, ориз, картофи, хляб. те стимулират образуването на инсулин и когато се погълне повече, тази жлеза полага много усилия, за да го произведе ".
Специалистът казва, че това се случва повече или е по-сериозно, когато има наднормено тегло и затлъстяване.
Световната здравна организация (СЗО) разкри, че ракът на панкреаса е десетият най-често срещан туморен тип и четвъртата водеща причина за смърт от това заболяване. Около осем случая от този тип се представят годишно в болница Andrade Marín, според онкологичната служба.
Често е трудно да се диагностицират и двете заболявания, тъй като в случай на рак, например, симптомите се появяват, когато туморът е почти напълно напреднал.
Много е важно, за да се предотвратят и двата патологични случая, медицински прегледи като КТ и ултразвук се извършват поне веднъж годишно. По този начин е възможно да се изключат масите в този орган и може да се види дали той работи правилно. Също така чрез тези можете да видите дали има камъни, които причиняват колики.
Бъдете нащрек за всяка силна коремна болка (вижте карето). В тялото има дискомфорт или симптоми, които могат да попречат на нещо да се обърка. В диетата е необходимо да включите артишок, целина, лук, пълнозърнести храни, сушени плодове, които съдържат предимно витамин В и минерали.
Тази диета ще осигури помощ в борбата с холестерола, нивото на глюкозата в кръвта, ще неутрализира мастните киселини и ще се бори с патологиите. Банан, манго, зехтин и лимон помагат за грижата за тъканите на панкреаса и я предпазват от негативни агенти.
За да се вземат предвид показателите за възможен панкреатит или дори рак в началото не се забелязват.
Ето защо специалистите препоръчват да бъдете внимателни към: болки в корема, храносмилателни разстройства, постоянна загуба на тегло, честа умора и пожълтяване както на кожата, така и на очите.
Ако има камъни в жлъчката, незабавно трябва да се потърси специалист. Те са основната причина за панкреатит.
Смесени сокове като: манго и слънчогледови семки, папая и ленено семе, портокал и лимон помагат да работи по-добре. Те трябва да се консумират следобед.