Това е продукт, който се намира в нашите килери и хладилници, основна съставка в нашите салати, закуски, сандвичи ... Ние обичаме синята риба, както прясна, така и опакована (или в кутии, или в буркани). И за всички тях това са нашите 10 причини да ядем рибни консерви (качествени!):
1. Тъй като е вкусен, харесва се от малки и големи и е много лесен за приготвяне: Просто отворете консерва, изсипете я в чинията и добавете няколко филийки лук или домат, подправени с хляб, това е вкусен деликатес достъпна дори за този, който дори не знае как да загрява вода в микровълновата печка.
Децата се забавляват със здравословно готвене
2. Защото това е здравословна храна, е част от средиземноморската диета и ако не се смесва с калорични съставки, енергийният му прием е балансиран. Позволява да се консумира няколко пъти седмично и е по-лесен начин за мнозина да ядат риба. Консервите все още поддържат своите хранителни стойности непокътнати.
Разнообразна и балансирана диета със синя риба (прясна и консервирана)
3. Това е местен продукт, риба в нашите води (в случай на хамсия, северна паламуд, червен тон и скумрия). Във всички случаи той пристига свеж до нашите пристанища и се подготвя незабавно от квалифициран персонал в нашата фабрика. С други думи, нашите резервати са km O, ние знаем техния произход и цялата им проследимост. Това е надежден продукт който, след като бъде консервиран, е готов да пътува до закусвални от всяка точка на света.
Целият процес - плюс етикетирането - на ръка. Една от 10-те причини да се яде качествена рибна консерва.
5. Поради високото си съдържание на ненаситени мастни киселини, сред които ОМЕГА 3 дълга верига, която осигурява важни ползи за сърдечно-съдовата система. И двата риба тон, риба тон, аншоа или скумрия са основният естествен източник на OMEGA-3 в естествените храни. Освен това те са отличен източник на протеини с нещо биологично значение и съдържанието на въглехидрати е почти незначително.
6. Поради високото си съдържание в витамини В и D. Последното е много важно предвид генерализирания дефицит, тъй като почти няма храни, богати на витамин D; Това ни помага да усвоим и нормално да използваме калций и фосфор, както и да поддържаме костите и зъбите в нормални условия. За да назовем само няколко, витамините В3, В6 и В12 допринасят за намаляване на умората и умората, за нормалното образуване на червени кръвни клетки, за нормалното функциониране на имунната система. А в случай на консерви в масло, Витамин Е допринася за защитата на клетките срещу окислително увреждане.
7. Да се доставят минерали Какво желязо, цинк и йод. Желязото допринася за когнитивните функции и нормалния енергиен метаболизъм, както и за намаляване на умората и умората. Цинкът влияе върху нормалното плодородие и възпроизводството, метаболизма на мастните киселини и въглехидратите ... Той също така ни помага да поддържаме ноктите, кожата и косата в добро състояние, както и костите. Йодът допринася за производството на хормони на щитовидната жлеза, за функционирането на нервната система, помага ни да поддържаме кожата в добро състояние ... Както и да е, много ползи, които можете да продължите да четете тук.
8. Вашият съхранение удобно е. Кутии и буркани са подредени в нашите килери, гаражи или складови помещения. И, благодарение на нашата уникална опаковка, рафтовете, „украсени“ с нашите опаковки, са дори красиви.
9. Освен това вашият „далеч "най-добре преди дата Тя ви позволява да купувате спокойно в големи количества, без да се страхувате, че продуктът ще изтече, стига да се държи на хладно място и подходящи условия.
10. Можете да приготвите безкрайност от богати във всякакъв вид- предписания с една или повече рибни консерви, смесени. Освен това консервираната синя риба е важна част от културата на тапас или пинтхос както в Страната на баските, така и в останалата част на Испания. Перфектен за сдвоявания с различни вина и крал в какво предястия това означава.
Отворете няколко консерви и се насладете на хубава закуска
. И нашата причина (11) допълнително: Това е храна без глутен подходящ за целиакии.
Достатъчни ли са тези причини? Отворете консерва или буркан с пълно спокойствие: глезите се, грижите се за себе си.