Един от начините за увеличаване на тромбоцитите в кръвта е включването на храни, които могат да образуват тромбоцити в диетата.

Защо кафето ни помага да се събудим

Знайте произхода и значението на захарните черепи

Наличието на добра диета позволява на тялото ни да създава клетки, от които тялото се нуждае, за да функционира правилно. Една от клетките, които тялото генерира, са тромбоцити или известни също като тромбоцити.

увеличаване тромбоцитите

Според Национален институт по рака , тромбоцитите са клетки, открити в кръвта и далака. Неговата функция е да произвежда кръвни съсиреци, които забавят кървенето, а също така улесняват зарастването на рани.

Ако имате малък брой тромбоцити, може да има риск от леко до тежко вътрешно или външно кървене. В някои случаи хората с този проблем се нуждаят от лекарства, кръв или кръвопреливане.

Въпреки това, един от начините за увеличаване на тромбоцитите в кръвта е да включите в диетата храни, които могат да помогнат за образуването на тромбоцити. Тук ви казваме какви са.

Сьомга
Сьомгата е синя риба, богата на Омега 3, но съдържа и витамин D.

Според Асоциация за подкрепа на разстройства на тромбоцитите , витамин D може да се намеси във функцията на хематопоетичните стволови клетки, които помагат за създаването на червени, бели и кръвни клетки тромбоцити.

Боб
Фасулът се консумира широко в Мексико; едно от предимствата на яденето на тези бобови растения е, че те могат да увеличат тромбоцити.

Разследване, публикувано от Национална медицинска библиотека на САЩ установи, че храни като боб са богати на желязо и този минерал може да помогне за увеличаване на тромбоцитите, особено при хора с анемия.

Спанак
Зелените листни зеленчуци като спанак са богати на витамин К. Медицински новини днес споменава, че витамин К е от съществено значение за съсирването на кръвта и също така спомага за повишаване на нивата на тромбоцити в кръвта.

Оранжево
Този цитрусов плод съдържа витамин С, най-известната функция на този витамин е да предотвратява настинки или да намалява продължителността им. Но според Медицински новини днес , витамин С помага за увеличаване на тромбоцитите и подобряване на усвояването на желязото, друг минерал, който помага да се повишат нивата на тромбоцитите.

Яйце
Тази храна може да се консумира по много начини благодарение на нейната гъвкавост. Яйцето съдържа желязо, фосфор и витамини като А, D и Е, богато е и на витамин В12.

Витамин В12 е много важен, тъй като е от съществено значение за образуването на червени кръвни клетки и ако има ниско ниво на витамин В12, това също може да доведе до намаляване на броя на тромбоцити в кръвта.