Как да направим прясна непреработена храна популярна. Как да гарантираме, че здравословното хранене има толкова „харесвания“ в Instagram, колкото и успех в чиниите на нашите деца. В Mammaproof сме фенове на сезонните плодове и зеленчуци. Има обаче моменти, в които ни е трудно да намерим атрактивен начин да ги предложим на нашите деца. Сега с пролетта имаме късмет, но има сезони, в които с това, което ни носи провинцията, мислим само за готвене на кремове или супи, не мислите ли? Потърсихме вдъхновение от майки с профили в Instagram. Те ни карат да мечтаем и да намираме гениални начини да направим най-тъжната от ряпата привлекателна. В тази статия Мави от Mammaproof ни запознава с 6-те майки и татко, които е избрала за вдъхновение, включително някои от любимите си рецепти.

Някои от тези автори (и автор) също имат прекрасни блогове и дори са диетолози или редактират готварски книги. От собствения си опит те познават по-добре от всички проблемите, които имаме при представянето на зеленчуци на нашите деца. Рецептите им са прости и не изискват много време за приготвяне. Но най-важното от всичко: те са богати, здрави и питателни, както и апетитни за най-малките в къщата.

Сара Форте от @sproutedkitchen

Сара е работила във ферма и познава отлично сезонните продукти. Съпругът й е фотограф и прави прекрасни снимки на нейните ястия. Децата й преминаха от отбиване от бебето или допълнително хранене при поискване до кухнята на мама. На нейния Instagram можете да видите, че Сара знае как да направи зеленчуците основно ястие, апетитно и питателно.

които

Chloé Sucrée от @Beingbiotiful

Chloé откри Chia за нас, когато това семе беше все още известно само в Боливия. Войнстваща за Био, вегетарианка и вече неспокойна двойна майка, която не спира да измисля бързи, свежи и здравословни решения, за да нахрани „фуража“ си в instagram и всеки ден.

Мама на две деца и посланик на хранителната революция на Джейми Оливър в Испания. Харесва ни, защото той е оттук, диетолог и рецептите му са здравословни, богати и разнообразни. Силно препоръчително, ако сте любители на зеленчуците у дома, но ядете и месо и риба.

Алина от @greenmamabcn

Алина е много енергична майка. В допълнение към своя блог и акаунт в Instagram, тя е основател на @GreenPot и сътрудник на Mammaproof. В техните профили ще намерите всичко - от рецепти до здравословни продукти, които да запълнят килера ви и да се изправите пред всяко кулинарно предизвикателство.

Тази майка на две деца ни предлага множество здравословни, лесни и атрактивни рецепти за деца в своя блог. Обичаме вашите съвети как да накарате децата да обичат добрата храна Ако в началото ви е трудно, следвайте съветите на Ейми и „продължете да предлагате на детето си храни, които той е отхвърлял преди, но винаги без да налага“ колко е прав и колко трудно е в някои случаи. Не пропускайте предложенията за училищния tupperware в неговата instagram емисия. Потърсете хаштаг #lunchbox и ще видите техния избор.

Клара от @blwrecetas

Клара е майка и автор на блог, който предлага свят от рецепти за цялото семейство. Всички рецепти са създадени от нея и се основават на философията за „отбиване от бебето”, така че бебетата да имат достъп до сезонни и органични плодове и зеленчуци по естествен начин и без да преминават през настъргания.

Джейми Оливър от @jamieoliver

Кой не познава Джейми досега? Най-революционният и медиен баща готвач в историята на утешителната кухня за разходки из къщата или „утешаваща храна“. Откакто този англичанин влезе в кухнята на училищните столове, за да научи как да приготвя храна по здравословен начин за децата, никой не може да го спре! Сега движението му за здравословна храна стана глобално благодарение на „деня на хранителната революция“, изпълващ целия свят с посланици на доброто хранене.

Какво мислите за нашата селекция? чист ум и любов към готвенето нали? А сега ни кажете кой ви вдъхновява? Можете да ни оставите коментар и заедно ще разширим тази селекция от препоръчани майки за добро хранене като семейство!

Написано от Mavi от Mammaproof

Ако харесвате нашите статии, моля, оставете ни коментар на нашата страница във Facebook. Открийте Кошера, който тук казва „Да“