Детокс диети, зелени смутита, протеинови прахове, гладувания ... Грижата за себе си е на мода, а около култа към здравото тяло са се появили безброй храни, диети и капсулирани добавки, които не винаги дават това, което обещават. Ако наистина искате да използвате храната като източник на здраве за тялото си, трябва да знаете перфектно храните, които ядете, как да ги комбинирате и как да разработите диета, подходяща за вашето физическо състояние. Благодарение на това обучение и бъдещ онлайн курс за диета и хранене, хидратите, протеините, мазнините и липидите ще станат част от обичайния Ви речник.

курс

Чрез мултимедийни теми този курс за здравословно хранене ще обясни стъпка по стъпка 24-те теми, които го съставят, а в края на учебната програма ще имате на разположение наръчник, който разширява и детайлизира всички засегнати теми: основни понятия за храненето, състав на тялото, препоръчителен прием, хранителни цели и хранителни насоки, протеини, въглехидрати, диетични фибри, мазнини и липиди, витамини, минерали, храносмилане и усвояване на хранителни вещества, значението на водата, хранително качество на диетата, храната като източник на енергия, средиземноморската диета, диетата в Испания, различни диети за отслабване и много други теми за диетата и храненето.