Какво ще видите в тази статия

Ако харесвате американска закуска, но не искате да загубите линията, ние ви показваме 7 американски рецепти за закуска, които можете да включите във всяка диета.

американски

Това е най-важното хранене за деня и поради тази причина американската закуска е известна по целия свят, тъй като е една от най-вкусните и обилни, които можем да намерим.

Поглъщане на a Американска закуска За вас е важно не само да започнете деня с възможно най-много енергия, но след около 8 часа не ядене на храна тялото ви започва да го усвоява по правилен начин.

В тази статия сме ви подготвили програма със 7 американска закускаили за отслабване и са откъси от програмата Д-р Чарлз Фактор за изгаряне на мазнини. Тук споделяме 7 вкусни закуски за отслабване по хранителен и здравословен начин.

Здравословна американска закуска

Закуската в американски стил има репутацията на нездравословна. Но да видим, че не трябва да е така.

Можем да направим страхотно здравословна американска закуска и че дори ни помага да отслабнем, ако го включим в добра диета. И ще видим още по-голяма промяна в тялото си, ако сме свикнали да правим закуска от каквото и да било, бързо и бързо.

Замяната на този навик с добра типична американска закуска ще бъде от полза. И също така ще ни помогне да избегнем лека закуска между храненията.

Друг от най-често срещаните проблеми, които имаме при подготовката на който и да е Американска закуска е, че е необходимо малко въображение, за да се подготви Вкусна закуска което ни държи будни и енергизирани през целия ден.

И тогава приключихме с приготвянето на същото кафе и тост, дори не зелено кафе че ви помага да отслабнете. В todosobredieta.com предлагаме 7 рецепти от закуски за бързо отслабване, по един за всеки ден от седмицата.

Американски рецепти за закуска за отслабване

  • Зелено кафе с обезмаслено мляко
  • Пшеничен препечен хляб със струйка зехтин
  • 1 домат на филийки
  • 1 чаша с портокалов сок

  • 1 банан
  • 1 чаша с портокалов сок
  • 1 купа зърнени храни с обезмаслено мляко

  • 1 слива
  • Пълнозърнести бисквитки
  • 1 чаша какао с обезмаслено мляко

  • 1 шепа орехи
  • 1 тост от прясно сирене с плисък мед
  • 1 зелено кафе с обезмаслено мляко

  • 1 кафе с обезмаслено мляко
  • 1 пълнозърнест сандвич с крема сирене и пуешка шунка
  • 1 чаша с портокалов сок

  • 1 сок от ананас
  • 1 диетично кисело мляко
  • 1 сандвич с риба тон

  • 1 киви
  • 1 тост с иберийска шунка, домат и зехтин
  • 1 чаша с зелено кафе Млечен

Това са някои от рецептите, от които можете да си приготвите Американска закуска да отслабнете за една седмица. изток закуска е предназначен за тези хора, които не обмислят закуска като нещо първично.

Ако трябва да консумирате повече фибри на ден, предлагаме версия със зърнени храни и пълнозърнест хляб. Могат да се избират плодове, зърнените храни не трябва да са захарни.

Американски рецепти за закуска за отслабване

  • 1 зелено кафе
  • 1 шунка и сирене палачинка и сироп
  • 1 чаша с плодов сок

  • 1 купа ягоди
  • Бъркани яйца
  • 1 кафе с обезмаслено мляко

  • Сандвич с шунка и сирене с яйце, на скара
  • 1 портокалов сок
  • Плодово смути за отслабване

  • 1 плод
  • 1 натурален домат на филийки
  • 1 наденица
  • 1 зелено кафе Млечен

  • 1 плодова салата
  • 1 сандвич с риба тон
  • 1 купа какао с мляко

  • Зеленчуков сандвич с диетична майонеза
  • Плодов сок
  • 1 купа с кисело мляко с неподсладени зърнени храни

  • Яйце с бекон
  • Сок
  • 1 Зелен чай

Но ако това, което искате, е да отслабнете завинаги за по-малко от 30 дни, препоръчвам следното:

За да получите безопасни и бързи резултати и да не правите грешки, препоръчвам програмата "Фактор за изгаряне на мазнини" на Д-р Чарлз. Този метод, който е признат в цял свят, не само ще ви научи да се храните добре, за да можете отслабнете Но също така, благодарение на термогенните храни и други видове трикове, които ще ви научат, ще можете да наблюдавате как вашият метаболизъм работи правилно. И какво е по-добро от това! С тези рецепти няма да се притеснявате за ефекта на рикошета!