слънце

КАКВО ОЗНАЧАВА АЛКАЛНИ И КИСЕЛИНИ?

Със сигурност напоследък сте чували за алкалност, киселинност, алкални диети ... и може би не знаете точно за какво се отнася.

Алкални и киселинни са две понятия, които се отнасят до рН състоянието на кръвта. Но, Какво е рН на кръвта?.

PH е индексът, който измерва концентрацията на водородни йони (водороден потенциал) в кръвта ни или която и да е течност в тялото ни и ни казва дали е киселинен, алкален или неутрален.

Измерва се по скала от 0 до 14, като 7 е неутралната мярка. Ако е под pH 7 показва киселинност, а над pH 7 показва алкалност.

За да се развият правилно жизнените ни процеси, рН в кръвта трябва да е леко алкално и между 7,35 и 7,45 (7,4).

Тоест рН е показател за кръвта, който ни помага да добием представа за здравословното ни състояние.

КИСЕЛИНА - АЛКАЛЕН РАВНОВОД

Нашето тяло е достатъчно мъдро и има свой собствен регулаторен механизъм. Телесните течности, белите дробове, бъбреците, кожата, храносмилателната система и черния дроб играят основна роля за поддържане на киселинно-алкалния баланс на нашето тяло в перфектно състояние (подходящо ниво на pH) и елиминиране или неутрализиране на токсините.

Дисбалансът между киселинни и алкални вещества възниква, когато един от тези органи не може да изпълнява функцията си правилно и се дължи главно на диетата и на фактори от околната среда, навици в начина на живот, стрес и дори самия метаболизъм.

КАКВО СЕ СЛУЧВА, КОГАТО PH Е ПРЕКРАТНО КИСЕЛИНА?

Изправени пред прекомерна консумация на кисели храни и липса на алкални храни, пречистващите органи се срутват и не могат да елиминират толкова много токсини, произвеждайки излишна метаболитна киселинност.

Счита се за излишък на киселинност в стойностите между 7 до 7,35 рН.

Когато се появи излишна киселинност, кръвта използва две системи:

  • Първият се състои от отлагат киселини в съединителната тъкан или ставите, в очакване на по-висок алкален принос.
  • За да избегнете по-сериозни нарушения, опитайте се да получите достъп до резерва от алкални минерали (натрий, калий, калций и магнезий), отложени в кръвта, в костите и хрущялите и в мускулите. Това ще рече, кръвта краде хранителни вещества с единствената цел да възстанови киселинно-алкалния баланс което позволява правилното функциониране на тялото.

Симптомите на ацидоза в кръвта могат да бъдат: хронична липса на енергия, скучна коса, кухини, инфекции, чупливи нокти, суха кожа и промени във физиологичната функция на клетъчния метаболизъм, като бъбречни или чернодробни дисфункции, деминерализация, новообразувания ...

По този начин последиците от излишната киселинност върху нашето здраве са:

  • Намалява способността на тялото ни да абсорбира основни хранителни вещества.
  • Намалява способността на нашите пречистващи органи да се детоксикират от генерираните тежки метали и токсични вещества.
  • Има по-голяма предразположеност към дегенеративни органични състояния.

КАКВО СЕ СЛУЧВА, КОГАТО PH е ПРЕВЪЗМЕРНО АЛКАЛНА?

Алкалозата е хидроелектролитно разстройство, т.е. прекомерно увеличаване на алкалните минерали (с малък електрически заряд) в телесните течности, което генерира промени в кръвната плазма.

Тези промени могат да се дължат на:

  • Хранене с неправилна диета, която причинява киселинно-алкален дисбаланс.
  • Прекомерна консумация на алкализиращи лекарства.
  • Хипервентилация, от височина или от много бързи вдишвания.
  • Прекомерно или продължително повръщане.
  • Ендокринен и метаболитен дисбаланс.

Счита се, че алкалозата е между 7,45 - 7,8 pH.

Може да има последствия и поради излишната алкалност в кръвта, тъй като при рН 7,5 може да има аритмии, сърдечна недостатъчност, бъбречни проблеми ...

ЗАЩО PH трябва да бъде по-алкална, отколкото киселина?

В заключение можем да кажем, че крайностите не са добри, тъй като и двете имат отрицателни последици за нашето здраве. Но нещо, с което трябва да сме наясно, е, че за да имаме оптимално здравословно състояние, се нуждаем от леко алкално рН. Защо?

В алкална среда всички клетки на нашето тяло имат кислород, витамини, минерали и ензими; хранителни вещества, които играят съществена роля за поддържането на нашите жизненоважни органи и клетки в перфектно състояние.

Следвайки алкална диета, ние помагаме на нашите пречистващи органи да елиминират токсините и да поддържат балансирано pH, така че укрепваме имунната система и ние получаваме достатъчно кислород и хранителни вещества до клетките, необходими за поддържане на перфектен киселинно-алкален баланс. По този начин помагаме на тялото ни да бъде в оптимално здравословно състояние.

ДВОЙКА АЛКАЛИЗИРАЩИ СЪВЕТИ.

За да започнете деня с енергия, предлагам няколко алкални рецепти, които да приемате на гладно:

  • Натурален плодов сок с алое вера: 2 портокала + 8 ягоди + 5 малини + ½ чаша сок от алое вера.
  • 200 мл минерална вода + сок от ½ лимон + 1/3 чаша морска вода Sol Natural.