които

Чайове, които ще ви помогнат да намалите размера на талията си

Заедно със здравословния начин на живот, тези напитки ви помагат да намалите възпалението и да изгаряте мазнините по естествен път.

Въпреки че измерването на талията е "само" число, трябва да вземете предвид, че ако сте жена и имате повече от 80 сантиметра или ако сте мъж и обиколката ви измерва повече от 90 сантиметра, това се счита за риск мярка за вашето здраве, така че трябва да предприемете стъпки за намаляване на размера му.

Не става дума само за това да имате талията по-малко от мерките, посочени от здравните институции, става въпрос за здравословен начин на живот, като се грижите за диетата си повече, отколкото за мерките, мислейки също, че това ще ви помогне да предотвратите заболяване, получено от затлъстяване.

Чайовете, които ще намерите по-долу, ще ви помогнат да намалите възпалението и да насърчите елиминирането на коремните мазнини, без това да означава, че само като ги приемате, вече сте напълно здрави: те са само помощ. Повечето от съставките му са термогенни и противовъзпалителни, така че те също могат да ви помогнат да подобрите храносмилането си.

Червен чай с канела и джинджифил

Направете чаша червен чай от плик и когато е все още много горещо, добавете половин супена лъжица канела и малко парче корен от джинджифил. Разбъркайте и когато е топло и ще го пиете, можете да добавите малко мед и сока на половин лимон.

Канела с лимон

В чаша с гореща вода добавете супена лъжица смляна канела и друга мед. Разбъркайте много добре, докато канелата се интегрира напълно във водата, след това добавете сока от един лимон. Пийте, когато сместа е още топла. Можете да го приемате два или три пъти на ден, не повече от пет дни подред. Можете също така да направите запарката с пръчка канела и да оставите да ври в продължение на петнадесет минути, след което добавете меда и лимона.

Подправен зелен чай

Направете плик чаша зелен чай и добавете половин супена лъжица куркума, щипка лют червен пипер и половин супена лъжица мед, това трябва да се направи, когато е много горещо. Преди да го вземете, добавете сок от лимон.

Куркума, канела и черен пипер

Оставете три чаши вода да заврят и при кипене добавете супена лъжица джинджифил на прах, друга от куркума на прах и половин супена лъжица лют червен пипер. Разбъркайте и оставете да къкри около три минути. Оставете да се охлади и изпийте трите чаши през целия ден, във всяка чаша трябва да добавите сока от половин лимон.

Джинджифил с лимон

Оставете водата да заври, около две чаши, и когато заври, добавете парче корен от джинджифил, обелен и нарязан на малки парченца. Варете поне десет минути с покрития съд. Поставете го в чаша или чаша, сложете половин супена лъжица мед и сок от половин лимон.

Репички с лимон

Въпреки че това не е чай, това е смес, която ви помага да намалите възпалението и да намалите талията си. Перфектно дезинфекцира 125 грама хрян и три белени лимона. Премахнете краищата на репичката и я сложете в блендера с трите лимона, всички нарязани на малки парченца, за да улесните обработката. Смелете малко и след това добавете три супени лъжици мед. Смесете, докато се интегрира напълно. Поставете го в буркан и можете да вземете супена лъжица с обяд, а друга с храна. Останалото можете да съхранявате в хладилника и да го използвате през следващите дни.