Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за червената касис

Червеното френско грозде е плод, който съдържа 1,13 грама протеин, 4,78 грама въглехидрати, 4,78 грама захар на 100 грама и няма мазнини, осигурявайки 32,40 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, С, В7 и В9.

червено

Тази страница събира като обобщение информация за хранителните факти и други свойства на червеното френско грозде. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на червената касис, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества на червеното френско грозде могат да варират в зависимост от вида и количеството на плодовете, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на червената касис, нейните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с червено френско грозде, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на червената касис с други храни.

Свойства на червената касис

Сред храните в категорията плодове, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е червената касис.

Тази храна принадлежи към групата на пресните плодове.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които червеното френско грозде предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Сред хранителните свойства на червеното френско грозде трябва да се отбележи, че 100 грама червено френско грозде имат следните хранителни вещества:

  • 0,91 mg. от желязо.
  • 1,13 g. протеин.
  • 29 mg. калций.
  • 3.50 g. фибри.
  • 257 mg. калий.
  • 1 mg. йод.
  • 0,24 mg. цинк.
  • 4.78 g. въглехидрати.
  • 13 mg. магнезий.
  • 1,60 mg. на натрий.
  • 4,20 ug. витамин А.
  • 0,04 mg. витамин В1.
  • 0,03 mg. витамин В2.
  • 0,30 mg. витамин В3.
  • 0,06 ug. витамин В5.
  • 0,05 mg. витамин В6.
  • 2,60 ug. витамин В7.
  • 11 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 36 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0,72 mg. витамин Е.
  • 11 ug. витамин К.
  • 27 mg. фосфор.
  • 32,40 ккал. калории.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,20 g. на мазнини.
  • 4,78 g. захар.
  • 17 mg. пурини.

Таблици с хранителни факти за червено френско грозде

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на червеното френско грозде, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на червеното френско грозде. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
32,40 ккал.
0,20 g.
0 mg.
1,60 mg.
4.78 g.
3.50 g.
4.78 g.
1,13 g.
4,20 ug.36 mg.
0 ug.29 mg.
0,91 mg.0,30 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от този плод.

Купете си червено френско грозде

Ако се интересувате от закупуване на червено френско грозде, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с червено френско грозде.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите червено френско грозде и други продукти, свързани с червено френско грозде.

Храни, свързани с касис

По-долу има някои храни, които са свързани с този плод. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните червената касис с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на червената касис и избраната храна.