Южна Корея е една от най-конкурентните страни в света и това се вижда от плановете за хранене, които носят нейните звезди, но здравословно ли е?

Те са красиви, пеят, танцуват добре и преди всичко са слаби. The kpop идоли са успели да изнасят корейска поп музика по света, стенограма от „момчета“ и „момичета“ Американски, но с по-сложни танци и с това те допринасят за икономиката на Южна Кореа всяка година милиони спечелени (валута на страната), стимулиращи не само консумация чрез музиката му, също туризъм, храна, Козметична хирургия (страната е лидер в операциите в Азия), козметика и грим.

Голяма част от успеха на групи като BTS, Blackpink, Girls 'Generation или Wanna One това е вашата физика. Агенциите „набират“ (тъй като това е най-подходящата дума) млади хора с желание да успеят. По принцип те не се нуждаят от нищо друго. Ако не могат да пеят, ще бъдат научени, точно както ще бъдат научени напрегнати танцови класове докато накрая научат точна координация. Ако не пеят или танцуват особено добре, нищо също не се случва: те ще бъдат обожавани заради телосложението им, че ако няма за какво да се пише вкъщи, винаги може да се уреди със странния естетическа операция. И, разбира се, ще трябва да се подлагат на строги диети до деня, в който „дебютират“ или най-накрая са готови. Известни. По този начин, като лебеди, след като излязат на музикалния пазар, всички те напълно се съобразяват със строгите корейски стандарти за красота (бледност, малки сърдечни лица, големи очи, боядисана коса и екстремна тънкост). На Запад, където красотата не е толкова нормативна, може да звучи странно, но както обяснява група момичета във видеото по-долу, те са много ясни каква физика трябва да имаш, за да си перфектна.

Хиляди последователи и особено последователи на най-известните групи се опитват да имитират строгите, екстремни и, почти винаги, опасни диети, които техните идоли провеждат, за да бъдат грандиозни. Южна Корея е изключително конкурентна страна, където физиката е от съществено значение, дори да си намерят работа: толкова много, че много момичета, след като завършат университет, искат козметична операция като подарък за дипломиране, за да им помогнат да направят по-благоприятно впечатление на пазара на труда. Идолите са под голям натиск и „измама на мазнини“, те са принудени да бъдат перфектни през цялото време: ако са качили няколко килограма, ще бъдат унижени и ако не се усмихват и забавляват непрекъснато ще бъде съден.

Опасни диети

По този начин са станали известни много опасни диети. Режимът на Поколението на момичетата, една от най-известните момичешки банди в страната, предполага се, че поглъща само 800 калории на ден. По принцип възрастните, ако са жени, трябва да ядат много 1800 до 2100 калории на ден, докато мъжете трябва да вземат малко повече: приблизително между 2 000 и 2 400. Това не е най-екстремната диета, интернет е пълен с уеб страници, обясняващи как да се следват плановете за отслабване на някои от тези звезди.

Хората имитират екстремни диети като „чашката“ или друга, която изисква да ядете само една ябълка и един протеинов шейк на ден

Захранване певицата Лий Джи Юн, по-известна като IU, Състои се само от една ябълка сутрин, два картофа за обяд и протеинов шейк вечер. С него, уж, можете свалете десет килограма за една седмица. Рапър ВРЪХ Той твърди, че е отслабнал с 20 килограма само за 40 дни, като е ял само йокан (желе, приготвено с червен боб) и е пил вода. И най-лошото е, че хората имитира ги.

Този, наречен като „чаена диета“, който се състои просто от измерване на пропорции от храната, която ще ядете. Очевидно известните корейци, които го практикуват, трябва да изчислят количеството зеленчуци, плодове, ориз или месо до размера на чаша или чаша, което им помага да консумират необходимото количество. Нормално е, че с планове за отслабване По този начин непрекъснато се появяват слухове за възможни случаи на анорексия на „идолите“.

Корейците ядат повече зеленчуци, отколкото месо, пият чай и ядат много пикантни супи, които ускоряват метаболизма им

В интернет също се разпространиха уеб страници, които обясняват какво правят корейците, за да бъдат толкова слаби. Всъщност обобщаването за цяла популация е дълбоко абсурдно, но е вярно, че Южна Корея е на върха на продължителността на живота в света и само 3,5% от хората са с наднормено тегло. В много проучвания и класации други азиатски страни като Япония, Китай или Виетнам Те също са част от групите, където населението изглежда по-слабо.

Ако се интересувате от спазването на диета от Далечния изток, имайте предвид това планове за отслабване като IU не могат да бъдат проследявани в дългосрочен план и имат мощен рикошетен ефект. Здравословната диета, базирана на корейски продукти, обаче може да ви помогне свалете излишните килограми. Те са няколко прости промени: страната на кимчи основата на диетата са зеленчуци и ориз, освен пикантни супи. Последното е чудесен съюзник, тъй като ви помага да останете стройни и ускорява метаболизма ви и, разбира се, гореспоменатото кимчи е от съществено значение; е за ферментирала храна от сушено китайско зеле със сол, която също е пикантна. Кажете сбогом на сладките и хляба и изберете за варена храна, вместо за пържена, защото така ядете много по-малко мазнини.

известната

Ако искате да отслабнете, правете нещата разумно. Чудо диетите не само не работят, те се поставят рискувайте здравето си. Правете упражнения, които съчетават кардио и сила, изпълнявайте балансиран хранителен план където ядете по-малко от това, което харчите и оставяте настрана протеиновите шейкове и храни, измерени в чаша. Да останеш здрав и енергичен в крайна сметка е какво наистина има значение.