Да се научим да слушаме сигналите за апетит и ситост, които тялото изпраща, е от ключово значение за избора на най-добрите храни, контролиране на порциите и наслаждаване на максимална свобода, когато става въпрос за хранене
„Х-файлът“ на диетологията: защо не всички калории са равни?
Хранителните етикети са добре, но са показателни: тялото усвоява повече енергия, ако идва от поничка, отколкото от пилешко филе. Как е възможно?
Палеодиета: е примитивна здрава?
Насоките, предложени от тази измислена диета, не се вписват в здравословното хранене
Това са осемте диети, които обещават по-добри резултати
Само протеин? Мазнини, особено? Яжте само пет дни в седмицата? Това казват за това експерти и научни изследвания
Ако сте здрави, киселото мляко с бифидус и други пробиотици не ви дава нищо
Научен преглед на клиничните изпитвания не открива доказателства, че тези „функционални“ храни подобряват здравето на червата
- „Диетични“ храни, които не ви карат да отслабвате - Noticieros Televisa
- 5 диетични храни, които несъзнателно ви карат да наддавате - по-добре със здравето
- Храна, какви видове има? От диететика до фалшива храна
- 6 Подценени храни 😎 Реално подхранване
- 6 естествени храни, които разреждат кръвта, за да предотвратят образуването на кръвни съсиреци