Няма да говорим за чудодейна диета. Защото в AXA Health Keeper ние не обичаме диети, които обещават резултати след пет дни и тъй като всяка диета, която се основава на една храна, трябва да ви накара да се усъмните.
Но ако това, което търсите е да те почисти вътре, премахнете тези течности които подуват корема ви и се вписват в рокля или панталон за сватба ... тогава да. Тази динена диета може да ви помогне. И също така е вкусно!
Попитайте нашите ендокринолози и диетолози ако сте имали или имате някакви здравословни проблеми, преди да започнете да правите този или друг специален хранителен план. Става въпрос за вашето здраве. Регистрирайте се тук.

килограма

Колко калории има динята

Динята е освежаващ, вкусен и много здравословен плод:

Диня диета

Не трябва да спазвате тази диета повече от 5 дни защото е твърде ограничаващо. Ако сте бременна, имате бъбречни или чернодробни проблеми или сте диабетик, не го правете. Попитайте първо Вашия лекар. Също така не се препоръчва при деца или възрастни хора. Както винаги Ви напомняме, по-добре попитайте Вашия лекар или диетолог преди да предприемете стъпката.
Закуски: Можете да варирате между:

  • Кафе или чай. 2 пълнозърнести бисквити. Кисело мляко. Резен диня.
  • Кафе или чай с обезмаслено мляко. Тост със зърнен хляб. Резен диня.
  • Кафе или чай. Пълнозърнест хляб с варена пуйка. Резен диня.

Средата на сутринта и средата на следобед: Две филийки диня или един динен сок.
Храни:

  • Салата от домати и моркови. Пилешки гърди на скара. Диня.
  • Пюре от тиквички. Калмари на скара. Чист йогурт.
  • Неразделна ориз. Телешко на скара. Диня.
  • Печена или скара на риба, гарнирана с гъби. Диня.
  • Броколи на пара. Печена пуйка. Чист йогурт.

Вечери:

  • Хек на скара със зеленчуци. Диня.
  • Пюре от зеленчуци. Омлет от аспержи или млад чесън. Диня.
  • Зелена салата. Пилешки гърди на скара. Диня.
  • Зеленчукова супа. Камбала печена. Диня.
  • Крем от праз със сирене. Сьомга и папилот. Диня.

Не забравяйте да пиете много течности, които също могат да бъдат вливания за завършване на основните хранения. С тази диета ще ходите много до тоалетната. Имайте това предвид, в случай че трябва да стоите далеч от дома.
Тази диета може да ви помогне да пречистите от време на време, като еднодневната почистваща диета или диетата с ананас. Но не ги превръщайте в обичайната си диета. В AXA Health Keeper искаме да се научите да се храните добре.