НЮ ЙОРК, 19 април (Ройтерс/ЕП) -

помагат

Загубата на тегло чрез упражнения и здравословно хранене може да има дългосрочни ползи за хората с лека сънна апнея, като предотврати влошаването на заболяването, показват резултатите от проучване, публикувано в списанието "JAMA Internal Medicine".

По-конкретно, според изследване, водено от учени от клиниката за сън Oivauni в Куопио (Финландия), се наблюдава, че пациентите, които се подлагат на програма за подобряване на начина си на живот, са наполовина по-малко склонни да влошат заболяването в сравнение с тези, които не получават допълнителна помощ.

Хората със сънна апнея спират да дишат за кратки периоди, когато дихателните им пътища се срутят или се запушат, докато спят. Наднорменото тегло присъства както при появата на заболяването, така и при неговото обостряне, което обикновено се случва две години след диагностицирането му.

„Вместо това, с тези резултати можем да кажем, че ако променим начина си на живот, наистина можем да спрем прогресията на сънната апнея“, обясни авторът на изследването Анри Туомилехто.

Този експерт и неговият екип разпределиха на случаен принцип 81 възрастни със затлъстяване с лека апнея на съня за едногодишна интервенция, която започна с много нискокалоричен хранителен план и план за упражнения. Другата група получи само някои общи идеи за това как да подобрят диетата и физическата си активност.

Проучването показва първоначални ползи при всички пациенти, които в случая с тези, които са били част от плана за проследяване, са били по-продължителни с течение на времето.

По този начин, четири години след приключване на експеримента, те наблюдават, че при тази група средната загуба на тегло е 12 килограма в сравнение с първоначалното им положение.

Освен това само шестима участници са видели леко влошаване на тяхната апнея и никой не е преминал в по-напреднал стадий на заболяването. За разлика от това, 12 членове на другата група са се влошили, а двама са имали тежка апнея.

„Ако сте загубили малко тегло четири години по-късно, дори и да сте си възвърнали някои, все пак има някои значителни ползи от гледна точка на апнея“, каза Гари Фостър, директор на Центъра за изследване на затлъстяването и образование в Университетското училище в Темпъл по медицина във Филаделфия (САЩ).

Фостър, който не работи по новото проучване, заяви, че откритието е в съответствие със собствените му изследвания при по-голяма група пациенти с сънна апнея и диабет.

"Затлъстяването е най-мощният модифицируем рисков фактор за обструктивна сънна апнея", каза той пред Reuters Health.