Магазин, специализиран в чай и кафе
Ябълката е един от плодовете, които трябва да вземем предвид най-много, за да добавим към нашата диета. Той е много полезен за нашето тяло, защото има антиоксиданти, фибри и полифеноли. В допълнение, той също е много засищащ, защото има пектин, много мощно влакно, което го прави идеален за намаляване на апетита. Тази рецепта за сладко от ябълки и чай е чудесна алтернатива да се възползвате от двете съставки и да придружавате много други ястия по здравословен начин.
Съставките са:
- 3 супени лъжици зелен чай
- 2 малки червени ябълки
- 1 чаена лъжичка мед
- 1/2 чаена лъжичка канела
- Лимон (по избор)
подготовка:
Пригответе зеления чай както обикновено и резервирайте 3 до 4 супени лъжици от него и се насладете на останалото.
Обелете и нарежете на кубчета двете червени ябълки и ги добавете в кухненски робот или блендер. След това добавете 3-те супени лъжици зелен чай, които са били запазени, заедно с малко лимонов сок и мед (можете да добавите още една супена лъжица, ако искате по-течна консистенция) Обработвайте, докато сместа стане хомогенна.
Добавете канелата и като декорация половин фино нарязан лист зелен чай. Прехвърлете сладкото в контейнер и оставете в хладилник, докато стане готово за употреба.
Използвайте това сладко като дресинг в салати, пиле или някакъв десерт. Не забравяйте, че ябълката заедно с чая зареждат тялото ни с енергия и осигуряват прекрасни ползи.
Това е колаборация на Лора Силгадо, автор на блога Zona de Té