The нарушено зрение е основен здравен проблем в световен мащаб, който според СЗО засяга приблизително 300 милиона души, а също така смята, че 80% от промените могат да бъдат избегнати или лекувани.
Връзката между нашия начин на живот и здравето е много тясна и добре доказана. Това включва и здравето на очите ни.
Ако имате проблеми със зрението, трябва да отидете на офталмолог, но мислете, че навиците ви също могат да ви помогнат. И ако все още нямате очна промяна, но искате да я предотвратите, вижте препоръките, които някои офталмолози във Валенсия ни дават:
Както можете да видите с прости навици като подобряване на вашата диета, популяризиране на плодове и зеленчуци и увеличаване на консумацията на риба и водене на здравословен живот, можете също да подобрите здравето на очите си.
Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.
- Cedella Marley ни казва как да интегрираме марихуаната в нашата диета
- Как трябва да бъде нашата диета според нашия биотип Антицелулитни лечения Борба с целулита
- Как е диетата DASH, идеална за отслабване и грижа за сърцето си
- Как да се грижим за кожата си, когато сме на 60; Най-добрият сайт за хора над 50 години
- Как да се грижим за вашата диета като непоносимост към лактоза HELP COE