Ананасът е един от най-сочните и богати плодове, които можем да приемаме, но също така трябва да добавим, че той има различни свойства, които са ни от полза по начин, който със сигурност не знаете. Нека да видим по-нататък, какви са лечебните свойства на ананаса: ползи за здравето.

лечебните

Какви са лечебните свойства на ананаса: Ползи за здравето

The ананас, Тропически плод par excellence, той се предлага през цялата година в нашите супермаркети. Много богат на манган, особено съдържа бромелаин, че ще има много добродетели за здраве, наред с други, през кръвообръщение Y. сърдечно-съдови заболявания .

Какво съдържа ананасът?

Растението ананас и неговите плодове съдържат бромелаин, ензим, който има множество действия: противовъзпалително, противотуморно, противоотечно, освен че помага за храносмилането и подобрява кръвоносната и сърдечно-съдовата системи. Тези ефекти са наблюдавани при хора и животни след поглъщане на екстракти от бромелаин (ананас или синтезиран).

Благоприятните ефекти на екстрактите от бромелаин се наблюдават при дози от 160 mg на ден, но по-силно при дневни дози от 500 mg и повече. Според емпирични данни тези дози съответстват на 1 до 2 чаши (250 ml до 500 ml) пресен ананас.

Полифенолите и флавоноидите, фенолните съединения, присъстващи в растенията, имат свойства антиоксиданти . Те могат да помогнат за предотвратяване на появата на различни заболявания (рак, сърдечно-съдови заболявания и различни хронични заболявания), като неутрализират свободните радикали в тялото.

Фенолни съединения са идентифицирани в ананас, като галова киселина, но този плод не се откроява особено в сравнение с други екзотични плодове (личи, манго, райска ябълка и др.). Следователно ананасът има висок антиоксидантен потенциал, но по-малко от дузина други често срещани плодове, като ягода, лимон, портокал, ябълка и грозде. Освен това съдържанието на витамин С в ананаса допринася малко повече от 30% от неговия антиоксидантен потенциал.

Тези са свойства на ананаса, които са от полза за здравето ни и които го правят плод, който е от съществено значение за нашата диета.

Лечение на рак

Клинични наблюдения и няколко проучвания, базирани на животински и клетъчни модели, предполагат, че бромелаинът, ензимът, съдържащ се в ананаса, може да има пряк ефект върху ракови клетки и нейната микросреда. Наред с други неща, оказват влияние върху регулирането на имунната, възпалителната и хемостатичната системи (насърчаване на съсирването на кръвта). Необходими са обаче още проучвания за измерване на ефекта при хората.

Действа върху сърдечно-съдови заболявания

Бромелаинът е известен със своите противовъзпалителни, антитромботични, антитромбоцитни и фибринолитични свойства (за разтваряне на кръвни съсиреци). В миналото проучванията също показват, че бромелаинът може да намали риска от ангина, да действа срещу хипертония и да намали риска от коронарна болест на сърцето. Въпреки това са проведени малко клинични проучвания при хора. Повечето са били in vitro или in vivo проучвания върху животни.

Ананасът действа срещу целулита

Научните изследвания през 60-те и 70-те години показаха това съдържащият се в ананаса бромелаин е имал противоотечни и противовъзпалителни свойства. Тези две свойства, априори интересни срещу целулита, накараха много фармацевтични компании да предлагат добавки от ананас срещу грозен целулит. Както и да е, трябва също да кажем, че нито едно проучване не е показало ефикасността на хранителни добавки на базата на ананас срещу целулит.

Облекчава болката от остеоартрит

Винаги в челните редици на природните лечения, германците са пуснали на пазара продукт, който съдържа 90 mg бромелаин, 48 mg трипсин (ензим от животински произход) и 100 mg рутин (вещество, което има защитни ефекти върху кръвоносните съдове). Те наскоро го тестваха в продължение на шест седмици при 90 души с тазобедрен остеоартрит и го сравняват с диклофенак, нестероидно противовъзпалително лекарство (100 mg/ден). В крайна сметка: Ензимното лечение е толкова ефективно, колкото диклофенак за облекчаване на болката от остеоартрит. С малко повече за ензимите, които изглеждат задействат по-малко нежелани странични ефекти. Другите проучвания върху тази комбинация от ензими са получили подобни убедителни резултати в тазобедрената става, както и при други стави.

Борба с настинките

В Германия, която е и водещата страна в билколечението, децата с настинка се лекуват с бромелаин от ананас. И очевидно това е по-ефективно от конвенционалните алопатични лечения. Всъщност те го показаха бромелаинът намалява времето на заболяването до 6,5 дни средно срещу около 8 дни за конвенционално лечение .

Той е ефективен срещу изгаряния и рани

Някои неидентифицирани ананасови ензими биха били ефективни за ускоряване на зарастването на рани или изгаряния. Експеримент, проведен върху силно изгорени плъхове, показа това два ензимни екстракта от ананас, оставени да премахнат изгарянията за 4 часа. Дебридирането е медицинска процедура, която включва отделяне на фиброзни сраствания, които може да са се образували между тъканите около раната. Това действие, хирургично или не, позволява почистване на раната или абсцеса. Освен това, според американски изследователи, които са изследвали ефектите на различни растителни екстракти върху зарастването на рани, бромелаинът намалява отока, синините, болката и времето за заздравяване след травма или операция.

Има действие за обезпаразитяване

Бромелаинът в ананаса отново има противоглистни свойства. Това ще рече, действа ефективно срещу острици, онези малки бели червеи, които колонизират червата ни. Отговарящи за досадния анален сърбеж, тези червеи най-често заразяват децата. За да се отървем от тях, можем да използваме, наред с други лекарства, и пирантел. Но ефективността на това лекарство е сравнена с тази на бромелаин в скорошно проучване и трябва да кажем, че последното той е почти толкова ефективен, колкото пирантел. С риск от по-малка устойчивост на лечение. Две добри причини да насърчаваме употребата му като червей.

Предпазни мерки за ананас

Въпреки многото си свойства, консумацията на ананас причинява освобождаване на хистамин в тялото. Това важи и за други храни, включително ягоди и домати. При някои хора, това може да предизвика леки реакции, като например уртикария. Важно е да се отбележи, че тези реакции не са алергии, а по-скоро а непоносимост към храна . Спирането на консумацията на храна спира симптомите. The алергия истински ананас това е доста рядко, въпреки че са наблюдавани случаи. Възможни са и кръстосани реакции с латекс и прашец. Хората, които са алергични към тези 2 съединения, могат да проявят свръхчувствителност към ананас (и други плодове, като киви и банан) и обратно. .

The хората с непоносимост или алергия към ананас трябва да избягват консумацията на плодовете, но също така и приема на добавки с бромелаин. Препоръчително е да се консултирате с алерголог, за да определите причината за реакциите към определени храни и предпазните мерки, които трябва да се вземат.