Думата ДИЕТА идва от гръцката ? Dayta ?, което означава режим на живот.
Диетата се отнася до количествата или смесите от храни, които се консумират обичайно, което е НАВИК, но в момента тя е свързана само с практиката за ограничаване приема на храна, за да се постигне и/или поддържа определено телесно тегло.
Поддържайте този начин на живот това ни причинява само психологически ограничения, които не бива да се случват, като например:
- Дава усещане за дискомфорт
- Лишава ви от храна
- Обещава резултати след жертва
- Краткосрочни ползи
- Когато се върнете към началната точка, резултатите изчезват
Променете диетата си и я превърнете в здравословен навик, как?:
Внимавайте вашата диета:
- Съдържат всички групи храни
- Бъдете балансирани и достатъчни: възраст, пол, здравословно състояние
- Не включвайте рискове
- Включете различни храни
Правилна диета:
- Кара те да се чувстваш добре
- Увеличете консумацията на по-качествена храна
- Носи дългосрочни ползи с положителни резултати
- Енергизира
- Седем съвета за започване на алкална диета и подобряване на качеството на живот Новини за здравето -
- Здравна 7-дневна алкална диета, нека видим как работи
- A; чиста диета; без млечни продукти може да изложи здравето ви на риск
- Здраве Искате ли да отслабнете? Това е най-добрата диета, която можете да спазвате
- Средиземноморска диета Som Pagès, полезна за здравето и местното производство