Мислех, че съм приятел с диабетичния професионалист и сега се оказва, че приготвеният има гликемичен индекс осемдесет и повече. И кучката изглеждаше глупаво.: shock:
Ям половин пакетче моркови на седмица, на порции от една или две единици, и варени.
Въпросът е ясен, контрапродуктивни ли са те?,
засега ходя с орални антидиабетни средства.
Коментари
Както всеки зеленчук, колкото по-сготвен, толкова по-висок е индексът. но не и враг.
Консумирам го без проблеми в салати и т.н. без да злоупотребявате с него.
Мислех, че е приятелка на диабетика на професионалиста и сега се оказва, че приготвеният има гликемичен индекс осемдесет и повече. И кучката изглеждаше глупаво.: shock:
Ям половин пакетче моркови на седмица, на порции от една или две единици, и варени.
Въпросът е ясен, контрапродуктивни ли са те?,
засега ходя с орални антидиабетни средства.
Ха ха. ако има други зеленчуци, по-безобидни от нея.
Погледнете тази маса за храна, за консултации е страхотна
http://api.ning.com/files/usn*GKi9OUeWx. УМИ.pdf
Мислех, че е приятелка на диабетика на професионалиста и сега се оказва, че приготвеният има гликемичен индекс осемдесет и повече. И кучката изглеждаше глупаво.: shock:
Ям половин пакетче моркови на седмица, на порции от една или две единици, и варени.
Въпросът е ясен, контрапродуктивни ли са те?,
засега ходя с орални антидиабетни средства.
Ха ха. ако има други зеленчуци, по-безобидни от нея.
Погледнете тази маса за храна, за консултации е страхотна
http://api.ning.com/files/usn*GKi9OUeWx. MENTOS.pdf Хелора, благодаря за споделянето на тези таблици. Намирах ги за много пълни и интересни. Благодаря ти.
Не знам дали извива къдренето hehej, но отчитам гликемичния индекс, поне някои, а морковите са един от тях, тъй като морковеното пюре без картофи произвежда хипер впечатляващи, затова го понижавам с тиквички в пропорция 70-80% тиквички и 20-30% морков и проблемът е решен.
Сега яденето на варен морков не мисля, че има много последици и по-малко, ако го комбинирате с месо или риба или с фибри.
Наистина обичам да се консултирам с този уебсайт: http://www.mujerdeelite.com/guia_de_alimentos/resultados.php?alimento=zanahoria. Той ви разказва цялата хранителна информация на храните, включително ГИ, а също така, в някои случаи ви позволява да избирате между сурови и варени, наред с други, и е чудесно да сравните.
Ще остана с факта, че в края на краищата не съм заек и че ако се комбинира с риба или месо, не е толкова лошо. Така че, няма да отчитам "хипер" на който и да е.
Така че запазвам онова, което ме интересува да чувам/чета, просто трябваше да се лиша от малките зеленчуци, които харесвам.