Ако започнете да имате проблеми с храносмилането, време е да се борите с тях и един чудесен начин да го направите е със съставките, които ни дава природата и със сигурност при комбинирането на зеленчуци ще постигнете невероятни резултати.
Ако страдате от проблеми със запек, тази салата е идеалното допълнение към вашата храна или перфектна и лека вечеря, комбинация, заредена с фибри, необходими за подобряване на чревния транзит.
Храна с много вкус и високо питателна ще сложи край на тази ситуация, която толкова притеснява и засяга мнозина, по естествен начин и без да атакувате тялото си, за да се почувствате леко здрави, развеселете се и ние ще оздравеем.
Не губете повече време, това е салатата, която ще ви помогне да отслабнете
Състав:
- 4 чаши спанак
- 2 моркова, настъргани
- 1 зелена ябълка, нарязана на тънки филийки
- ¼ чаша бадеми
- 2 супени лъжици боровинки
- Винегрет:
- ¼ чаша зехтин
- 1 супена лъжица сладко от смокини
- 3 супени лъжици балсамов оцет
подготовка:
В широк буркан смесете много добре съставките на винегрета с ръчен миксер: зехтина, сладкото и оцета. Поставете всички добре нарязани съставки в купа за салата, разбъркайте добре и след това добавете винегрета. Сервирайте веднага.
Това е салатата, която всички ядат, за да се сбогуват с излишните килограми. Наздраве у дома!
Не забравяйте да консумирате ябълката с всичко и кожата й, по този начин ще се възползвате от фибрите, които съдържа, помагащи в борбата със запека. Поддържайте балансирана диета и ако дискомфортът продължава, посетете Вашия лекар. Приятен апетит!
- Кажете сбогом на диетите! Открийте кои са най-добрите плодове за отслабване без диета
- Готово за лятото тяло (IX) се сбогува с чудодейните диети
- Диета, меню и рецепти за борба със запека; Менюта за патологии
- CSIC потвърждава способността на виното да се бори с рака на стомаха и язвата
- Съвети за постигане на плосък корем