Ако започнете да имате проблеми с храносмилането, време е да се борите с тях и един чудесен начин да го направите е със съставките, които ни дава природата и със сигурност при комбинирането на зеленчуци ще постигнете невероятни резултати.

Ако страдате от проблеми със запек, тази салата е идеалното допълнение към вашата храна или перфектна и лека вечеря, комбинация, заредена с фибри, необходими за подобряване на чревния транзит.

стомаха

Храна с много вкус и високо питателна ще сложи край на тази ситуация, която толкова притеснява и засяга мнозина, по естествен начин и без да атакувате тялото си, за да се почувствате леко здрави, развеселете се и ние ще оздравеем.

Не губете повече време, това е салатата, която ще ви помогне да отслабнете

Състав:

  • 4 чаши спанак
  • 2 моркова, настъргани
  • 1 зелена ябълка, нарязана на тънки филийки
  • ¼ чаша бадеми
  • 2 супени лъжици боровинки
  • Винегрет:
  • ¼ чаша зехтин
  • 1 супена лъжица сладко от смокини
  • 3 супени лъжици балсамов оцет

подготовка:

В широк буркан смесете много добре съставките на винегрета с ръчен миксер: зехтина, сладкото и оцета. Поставете всички добре нарязани съставки в купа за салата, разбъркайте добре и след това добавете винегрета. Сервирайте веднага.

Това е салатата, която всички ядат, за да се сбогуват с излишните килограми. Наздраве у дома!

Не забравяйте да консумирате ябълката с всичко и кожата й, по този начин ще се възползвате от фибрите, които съдържа, помагащи в борбата със запека. Поддържайте балансирана диета и ако дискомфортът продължава, посетете Вашия лекар. Приятен апетит!