включват

В тази статия

Консултирайте се с това ръководство, за да разберете вида храна, както и подходящото количество, което можете да дадете на бебето си, от раждането до една година (ако имате дете на възраст над една година, прочетете това ръководство, за да храните детето си повече от 12 години месеци).

Не се притеснявайте, ако бебето ви не яде точно посочените по-долу количества. Не забравяйте, че те са приблизителни. И не забравяйте, че преди да започнете да давате на бебето първата бебешка храна, е важно да поговорите с вашия педиатър за вашето решение.

Имайте предвид, че не е нужно да започнете да храните бебето си с твърди храни в определен ред. Ако искате да дадете пастьоризирано меко сирене на 6 месеца, можете да го направите, дори ако храната се появява в 8-месечната секция за бебешки храни (само не забравяйте, че ако бебето ви все още не може да дъвче добре, трябва да накъсате храната или ги дайте в каша).

В повечето случаи няма да се налага да отлагате въвеждането на храни, които могат да причинят алергии (като яйца, риба и пшеница). Прочетете нашия раздел за хранителни алергии и говорете с лекаря на вашето бебе, за да сте сигурни.

Прочетете и нашите предложения за някои по-смели храни за вашето бебе.

От раждането до 4 месеца

От 4 до 6 месеца

Признаци, че сте готови да ядете твърда храна
Независимо дали кърмите или формулирате, не бива да бързате да предлагате твърда храна. Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва бебетата да получават изключително кърма до 6 месеца.

Ако искате да започнете бебешка храна преди тази възраст, имайте предвид, че бебето ви вероятно няма да показва всички тези признаци, че е готово да започне да яде твърда храна. Ето списък на знаците, за които трябва да внимавате:

  • Може да държи главата си сам.
  • Можете да седнете добре на високия си стол, за да ядете.
  • Способен е да дъвче движения.
  • Показва значително наддаване на тегло (удвои теглото си при раждане) и тежи почти 6 килограма (13 паунда).
  • Проявете интерес към храната.
  • Той може да затвори устата си, когато поставите лъжица в устата му.
  • Можете да носите храна отпред назад в устата си.
  • Може да движи езика от една страна на друга.
  • Загубвате рефлекса да премахвате храната от устата си с език (екструдиращ рефлекс).

Забележка: Имайте предвид, че една от причините за детското затлъстяване, което е често срещано сред латиноамериканските деца, е спирането на кърменето твърде рано и въвеждането на твърда храна преди 6 месеца. Ето защо, преди да ги добавите към диетата на бебето, консултирайте се с вашия педиатър и се уверете, че бебето показва няколко от гореспоменатите признаци.

Храна, която можете да дадете

  • Кърма или адаптирано мляко, ПЛЮС:
  • Зеленчуци в пюре или каша (сладък картоф или сладък картоф, тиква)
  • Пюрирани плодове (ябълка, банан, праскова или праскова)
  • Пюре от месо (пилешко, свинско, телешко)
  • Обогатена с желязо полутечна зърнена култура.

Колко да ядете на ден

  • За начало дайте около 1 чаена лъжичка пюре (плодове, зеленчуци или месо) или зърнени храни. Смесете 4 до 5 чаени лъжички кърма или адаптирано мляко в пюрето или зърнените храни (консистенцията ще бъде много течна).
  • Увеличете малко по малко, докато достигнете 1 супена лъжица пюре или зърнени храни, смесени с кърма или адаптирано мляко, два пъти на ден. Ако му давате зърнени храни, можете постепенно да уплътните консистенцията му (което можете да постигнете, ако добавите по-малко течност).

Други съвети
  • Ако бебето не приеме кашата при първия път, когато му я дадете, изчакайте няколко дни, преди да я предложите отново.
  • Представете новите храни един по един, с интервал от два или три дни. (Изчакайте три дни, ако семейството ви има анамнеза за хранителни алергии.) Също така е важно да запишете новите храни, които давате на бебето си. Така че, ако имате алергична реакция, лесно ще намерите виновната храна.
  • Редът, в който въвеждате нови храни на бебето си, обикновено няма значение, но много родители предпочитат да започнат със зеленчуци, зърнени храни и плодове, а след това и месо. Потърсете съвет от вашия педиатър.
  • Прочетете тук още съвети как да започнете да му давате твърда храна.

От 6 до 8 месеца

Други съвети

  • Представете новите храни един по един, през два или три дни. Изчакайте три дни, ако семейството ви има анамнеза за хранителни алергии. Също така е важно да запишете новите храни, които давате на бебето си. Така че, ако имате алергична реакция, лесно ще намерите виновната храна.
  • Редът, по който въвеждате нови храни на бебето си, обикновено не е важен, но много родители предпочитат да започнат със зеленчуци, зърнени храни и плодове, последвани от месо. Потърсете съвет от вашия педиатър.

От 8 до 10 месеца

От 10 до 12 месеца