Черният дроб може да бъде атакуван от различни заболявания, ако не сме наясно колко лошо се подхранваме. Ето защо е от съществено значение да включим плодове и зеленчуци, за да укрепим и помогнем на този орган. Само по този начин ще допринесем за по-добрия синтез на протеини и елиминирането на токсините.
След това ще предоставим списъка с 5-те най-добри плодове за борба с мастния черен дроб и всяко друго чернодробно заболяване, което застрашава вашето здраве. Въпреки че е от съществено значение да посетите Вашия лекар, можете да се погрижите за черния си дроб, като включите тези храни в диетата си, тъй като те имат страхотен прочистващ ефект върху тялото
Ягоди
Ягодите имат високо съдържание на вода, което гарантира по-добро храносмилане, тъй като помага за пречистването на всички токсини от тялото. Също така има свойството да намалява възпалението на черния дроб поради органични киселини. Освен това консумацията му е показана за хора с високи нива на холестерол, които им помагат да преодолеят този проблем.
Лимон
Лимонът има свойството да пречиства тялото и да подобрява работата на черния дроб. Препоръчително е да започнем сутрините си, като пием чаша топла вода с лимон. По този начин ще се възползваме от храна, богата на витамин С, която възстановява PH баланса в тялото и има антиоксидантни ефекти.
Ябълки
Консумацията на ябълки спомага за намаляване размера на камъните, които се образуват в черния дроб и жлъчния мехур.Той също се намесва в тяхното елиминиране благодарение на пектиновите си влакна, които благоприятстват елиминирането на тези образувания в организма. Освен това действа като отличен естествен антиоксидант за тези, които искат да останат млади.
Авокадо
Доказано е, че консумацията на авокадо намалява увреждането на черния дроб, особено ако се опитвате да лекувате мастен черен дроб. Станете за закуска, обяд или вечеря. Авокадото съдържа олеинова киселина, богато е на витамин В6, витамин С, витамин Е, калий, магнезий и фолиева киселина. Като идеален плод в допълнение към правилното хранене.
Круши
Известно е, че крушите насърчават загубата на тегло, тъй като имат високо съдържание на вода; те обаче защитават и черния дроб чрез органичните си киселини, които увеличават секрецията на стомашни сокове и елиминират всички пречистени вещества. Освен това консумацията на круши помага за регулиране на чревната функция в организма.
Хепатопротектор
Важно е да консумираме плодове, за да поддържаме черния дроб здрав и този списък от 5 основни плода ще ни помогне много, за да можем да го осъществим. Най-доброто от всичко е, че това са плодове, които можем да купуваме без никакъв проблем и че можем да ги консумираме ежедневно, без да засягаме икономиката си.