Бисквитките Mary са създадени от Peek Freans, английска компания за бисквитки, през 1874 г. в Лондон.
Това беше в чест на брака на великата херцогиня Мария Александровна от Русия и принц Алфред I от Сакскобургготски, син на кралица Виктория.
Поради ниската им влажност (1% и 6%), те могат да бъдат накиснати в горещо мляко, без да се разпадат. Те са евтини бисквитки с ниско съдържание на мазнини и захар. Те обикновено са кръгли, със сложни дизайни по ръба и с името, гравирано в центъра.
Калории в 3 бисквити Мария
Бисквитките Maria се препоръчват да се консумират на закуска и могат да бъдат придружени с мляко и плодове.
Всяка бисквитка има приблизително 5g. имаме приблизително 500 Kcal/100 g; Така че три бисквитки имат приблизително 75 Kcal.
Те осигуряват приблизително 17% от калориите, необходими на човек със среден ръст, възрастен на средна възраст, който прави умерена физическа активност.
Въпреки че изглеждат прости, те имат високо съдържание на въглехидрати (70-75%), липиди (15-20%) и протеини (6%)
Готвят ли се бисквитките на Мария?
Сами по себе си те не напълняват. Благодарение на ниското им съдържание на калории е много често те да се използват на закуска. По принцип диетите, които се правят чрез преброяване на калориите, го включват в няколко закуски, придружени с мляко.
Мариаските бисквитки се използват широко за богати десерти. Те варират от сладкиши до сладкиши без печене. Те са много гъвкави.
Сред най-често срещаните десерти, които имаме:
- Сандвич с бисквитки Мария
- Платете с бисквитки Мария наоколо
- Пържена бисквитка
- Сладолед придружен с бисквитки
- Крем от бисквити
- Торта бисквитки
Така че опасността от напълняване не е директно в бисквитките, а в начина, по който ядете бисквитата или с който я придружавате.
Трябва да помним, че храната сама по себе си не ви напълнява, но трябва да се погрижите за начина, по който се консумира и особено за часовете; като се има предвид, че през нощта храненията трябва да са по-леки и за предпочитане без захар, тъй като тази консумирана енергия не достига до пълно изгаряне, а се натрупва.
Сега, ако търсите начин да въведете здравословни навици в ежедневната си диета, тъй като бисквитката Мария е бяло брашно, препоръчително е да я ядете само в лош ден и не повече от две или три единици. За закуска е препоръчително да използвате пълнозърнести храни.
Този запис приема само приблизително калориите, тъй като всяка марка е различна и те не могат да имат еднакви количества във всички, но стойностите не са много различни.
Колко грама има бисквитката на Мария
Четири следобед и искате нещо вкусно, необичайно, нещо идеално за лека закуска, бисквитките Maria са се превърнали в традиция в семействата, дори са символ на обичай, обаче бихте се чудили колко грама има бисквитката на Мария, въпрос, който е често срещан, ако не сте обърнали голямо внимание на опаковката.
По-конкретно, кутиите имат 800 g на кредит, в себе си те имат 4 опаковки, което се превръща в 200 грама всяка, нето обикновено говори и за 160 g.
Универсална бисквитка
Maria Cookie е сандвич, който е в различни части на света от Европа до Астралия и датира от 1874 г., имаше голям бум в Испания след Гражданската война, тази бисквитка беше символ на икономическо възстановяване, тъй като пекарните ги произвеждаха от масивни начин.
Едно от нещата, които най-много привличат вниманието на своите клиенти, е, че има особеността да се намокри в млякото и да не се разтваря толкова бързо, колкото другите бисквитки на пазара, това е така, защото има ниска влажност, която варира от 1 до 6% . Едно от основните им предимства е колко са евтини и ниското количество захар и мазнини, които имат,
Гастрономиите на тези бисквитки им позволяват да се приемат самостоятелно или мокри с мляко, кафе или други видове напитки. Най-доброто при тези видове бисквитки е, че те позволяват да се приготви като сандвич с две бисквитки, плюс това те могат да се използват в множество рецепти, като пържени бисквитки
Бисквитките Maria обикновено имат 133 калории, общо 23,70 g въглехидрати, 2,30 g протеин.
Контролирани калории
Дори една от най-различните подробности за тези бисквитки е темата, която можете да направите домашно приготвени бисквитки Maria, това въз основа на оригиналната рецепта, ще ви трябват само 150 грама масло, 500 грама брашно, 100 грама захар, малко мая на прах, голямо яйце или 50 грама захар, мляко.
За да ги направите, трябва само да приготвите смес, която да победите, и да се приложите, за да ги приготвите правилно. В този случай бихте искали да се възползвате максимално от това. Бисквитките Maria са класическа храна на пазара и те преобладават по традиционен начин, което кара семействата винаги да се застъпват за закупуването на тези бисквитки.
Не забравяйте, че благодарение на бисквитките на Мария можете да изберете безкрайни рецепти под колана си и да включите диета, диетолозите винаги препоръчват този вид храна, тъй като те представляват друго ниво. Количеството захар е пропорционално на това, от което се нуждаете, така че те не представляват калориен излишък.
Освен това бисквитките на Maria представляват специфичен раздел, който винаги е бил поддържан. Ето защо, не забавяйте по отношение на митовете за угояване, разреждайки ги в диета, можете да им се наслаждавате от време на време и да ги добавяте към вкусна закуска. Какво чакате, за да ги опитате?