КЛАСИФИКАЦИЯ НА ТЕМИТЕ
СТАТИИ + ПРОЧЕТЕТЕ
Пшенични трици: лятната закуска
Добавете фибри към вашата диета и отслабнете със супена лъжица от тази зърнена закуска в киселите млека, сокове и смутита
Информация
Публикация: 24.06.2016
Посещения: 2368
Пшеничните трици са чудесни за лятото. Неговите пречистващи свойства го правят идеалната храна, ако искате да отслабнете с няколко килограма, преди да отидете на плаж. Смесете се с почти всичко и неговите хранителни принципи го правят идеална добавка и източник на енергия за вашата закуска. Високото му съдържание на неразтворими фибри ще ви помогне да отслабнете по здравословен и естествен начин.
Консумацията му помага за смекчаване на някои заболявания като холестерол, високи триглицериди, диабет и високо кръвно налягане. Фибрите, съдържащи се в пшеничните трици, действат директно върху усвояването на мазнините: предотвратяват метаболизма им и ги елиминират по естествен път. Неговите страхотни качества включват и засилване на подвижността на червата, значително намалявайки проблемите със запек.
Влакното, което съдържа, мобилизира отлаганите в тялото мастни киселини и ефективно и бързо намалява мастната тъкан. В допълнение, включването на пшенични трици в диетата увеличава чувството за ситост след хранене, тъй като когато триците влязат в контакт със стомашните сокове, стомахът увеличава размера си, изпращайки сигнали към мозъка и значително намалявайки апетита и апетита.
В диета за отслабване можете да добавите една или две супени лъжици пшенични трици към кисели млека, сокове, смутита, пюрета, супи, салати и бульони. По този начин ще добавите фибри към вашата диета и ще улесните загубата на тегло. Важно е да се има предвид, че пшеничните трици са противопоказани при хора, които страдат от раздразнителни черва, камъни в жлъчката, чернодробни проблеми, язви или имат целиакия или алергия към пшеница.