Млечен бодил: произход, ефект, ползи, свойства, противопоказания и странични ефекти, дозировка и дозировка, къде да купя, мнения, експерти и библиография.

  • 1 Млечен трън: произход
  • 2 Млечен трън: ефект, ползи и свойства
  • 3 Млечен трън: противопоказания и странични ефекти
  • 4 Млечен трън: дозировка и дозировка
  • 5 Млечен бодил: къде да купя
  • 6 Млечен трън: мнения, експерти, библиография

свойства

Млечен трън: произход

The бял трън (Silybum marianum (L.) Gaertn), известен също като Магарешки бодил, магарешки бодил или бодил Санта Мария Това е растение от семейство Сложноцветни, което се характеризира с бодливите си листа и прицветници, а цветовете му са лилави. Той е роден в района на Средиземно море и в момента се разпространява по целия свят.

Легендата разказва, че белите петна, които магарешкият бодил има по листата си, се дължат на Дева Мария, която, бягайки от клането, наредено от Ирод и опитвайки се да скрие Исус под листата на това растение, пусна капка мляко от гърдите си, която се боядиса чаршафите бели завинаги (1) .

Използването му датира от повече от 2000 години но беше в средата на s. XIX, когато употребата му е ревитализирана в Германия и вече през XX век от 1930 г. В Германия се използва главно за лечение на жлъчни и чернодробни проблеми, хемороиди, жълтеница и като успокояващо средство при настинки и случаи на възпаление на плеврата (2) .

Млечен трън: ефект, ползи и свойства

Основни показания:

  • Антиоксидант
  • Противовъзпалително
  • Чернодробен протектор (хепатопротектор)

Семената от бял трън са богати на силимарин. The силимарин е комплекс от флавонолигнани (силибин, силидианин и силикристин) използван като протектор на черния дроб и различни изследвания са показали, че има действие антихепатотоксичен, антиоксидантен, противовъзпалителен и антихолестеролен (3).

The хепатопротективни ефекти на силимарин са свързани с вашите антиоксидантна активност (4), което е свързано с повишаване на вътреклетъчната концентрация на глутатион (антиоксидантна молекула), увеличаване на активността на каталазата (ензим, който предпазва клетките от токсичния ефект на водородния прекис) и намаляване на липидната пероксидация ( отговорен за клетъчни щети) (2) .

The чернодробна фиброза това е характерна лезия на хронични чернодробни заболявания. Между хепатопротективни свойства на силимарин, то също е описано като притежаващо антифибротична активност (2): забавя активирането на звездните клетки на черния дроб, които са основният източник на фиброзна тъкан, която започва да се образува в отговор на хронично увреждане на този орган (5) .

The силимарин също има активност противовъзпалително и имуномодулиращи. Силимарин намалява експресията на тумор некротизиращ фактор алфа (TNF-α) и инхибира производството на азотен оксид (2) и ядрен фактор kappaB (NF-κΒ) (4), молекули, които се намесват в възпалителен процес.

В допълнение към използването му като помощно средство при лечението на чернодробни проблеми, бял трън може да се използва за лечение диспептични разстройства (3) и се съобщава, че силимаринът има ефект понижаване на холестерола и дейност жлъчегонно и жлъчегонно, тъй като увеличава синтеза и секрецията на жлъчни соли (6) .

Млечен трън: противопоказания и странични ефекти

Трябва да се внимава в случай на алергия към семейството на съединението или астероидите.

Не се препоръчва за бременни или кърмещи жени. Употребата при деца и лица под 18 години не се препоръчва. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.

Млечен трън: дозировка и дозировка

Млечният трън може да се консумира като инфузия или в капсули. Препоръчителната доза екстракт от семена от бял трън е 1-2 капсули на ден, съдържащи 200 mg екстракт, който титрува се при минимум 70% силимарин.

В случай на медицинско лечение, консултирайте се с вашия терапевт.

Млечен бодил: къде да купя

При закупуване на хранителна добавка, която съдържа бял трън, трябва да сме сигурни, че екстрактът имам поне 70% силимарин. Можем да го намерим в капсули и годни за пиене снимки:

Млечен трън: мнения, експерти, библиография

Хепатопротективните свойства на бял трън са широко проучени. Други растения, които могат да ни помогнат при лечението на чернодробни проблеми, са артишок (Cynara scolymus L.) или получер шрифт (Peumus boldus Molina).

The бял трън има също храносмилателни свойства, като Angelica archangelica, джинджифил вълна куркума, който също е богат на антиоксиданти.

  1. Berdonces (2007) Велика енциклопедия на лечебните растения. Сусаета.
  2. Bone and Mills (2013) Принципи и практика на фитотерапията. Elsevier.
  3. Vanaclocha and Cañigueral (2003) Фитотерапия. Формуляр за рецепта. Elsevier.
  4. Suari (2015) Силимарин като естествен антиоксидант: преглед на настоящите доказателства и перспективи. Антиоксиданти 4: 204-247.
  5. Сарем и сътр. (2006) Звездни клетки на черния дроб: тяхното значение при нормални и патологични състояния. Гастроентерол Хепатол 29 (2): 93-101.
  6. Кастило-Гарсия и Мартинес-Солис (2011). Ръководство за фитотерапия. Elsevier.

10 коментара

Невероятно е как растението, считано за плевел, е способно да постигне всички тези неща в нашето здраве, карайки го да реагира по такъв положителен начин. След като знаете всичко, което трябва да знаете за свойствата и ползите от бял трън, не се колебайте да го включите в диетата си, ако видите, че е необходимо, защото това ще ви помогне да подобрите здравето си и много повече.

Препоръчал съм го на хора с чернодробни проблеми, включително проблеми с храносмилането. Резултатите са: по-малко неоправдана умора; загуба на тегло, при тегло, близко до това, което според таблиците за хранене трябва да бъде; спиране на храносмилателните проблеми.

Понастоящем има открито разследване за избягване или намаляване на мозъчните метастази при рак на белия дроб, това разследване все още е във фаза 1 експериментално при хора с много добри резултати, вероятно след няколко години лекарството ще бъде на пазара.

Това е новина, публикувана вчера в много испански вестници, но трябва да помним, че те са предварителни резултати, че все още има години проучвания по този въпрос.

Бих искал да знам дали няма ограничение във времето за приемане на бял трън. От няколко месеца приемам по 1 капсула на ден на обяд. Не поради проблеми с черния дроб, а за предотвратяване. Тъй като пия алкохол често или почти всеки уикенд.

Изглежда, че няма ограничение във времето, но не боли да правите почивки от време на време, например няколко седмици на всеки 2 или 3 месеца.

Ако пиете често, не бих си починал. Алкохолът винаги е вреден за черния дроб и Milk Thistle ви предпазва. Ако се откажете от алкохола, можете да си починете, въпреки че това също ще зависи от вашата диета.

От това, което прочетох за продукта, можете да го приемате 6 месеца, препоръчаха ми го, за да отслабна и за прочистване на черния дроб, все още не го консумирам и ще започна да го приемам и ще ви кажа как работи.

Къде мога да купя силимарин 50 mg, тъй като съм открил само високи дози

Ако откриете само високи дози, това е така, защото Комисията E и СЗО препоръчват следните дози:

Комисия E (с изключение на друга рецепта): средна дневна доза от 12-15 g лекарство. За различните препарати, доза, еквивалентна на 200-400 mg силимарин, изчислена като силибин.
СЗО (освен ако не е предписано друго): средна дневна доза от 12-15 g лекарство; В стандартизирани препарати 200-400 mg силимарин, изчислени като силибин.