Наркотиците, наречени серотонин щадящи лекарства, се използват в САЩ от години, технически "инхибитори на приема на серотонин". Известният Prozac е първият пуснат през 90-те.

нисък

От този момент нататък лекарите започнаха да използват много лекарства, които действат за кратко чрез натрупване на серотонин в мозъка и подобряване на принудата за въглехидрати, депресия и дори панически синдром.

Опитът показва това тези лекарства са много полезни за ограничен период от време. Причината за това е, че липсата на серотонин никога не се заменя с тези лекарства и основният проблем не се решава.

Понастоящем знаем, че чрез комбиниране на аминокиселина - наречена 5OH триптофан - с тези конвенционални лекарства, може да се получи дълготрайно увеличение на серотонина., тъй като това хранително вещество е основният градивен елемент в синтеза на този невротрансмитер.

Серотонинът е молекула, която се намира в целия ни мозък, като създава баланс в настроението, така че няма дисбаланс към тревожност или депресия. Той също така балансира всякакъв вид принуда към храна, пазаруване и дори секс.

Добре е да се чудите какво причинява епидемичен дефицит на серотонин (повече от 70% от населението на САЩ има нисък серотонин).

Има две основни причини за спада на серотонина, а именно:

1- Диетата със захари и рафинирани брашна. Всички продукти, съдържащи захар и бели брашна хранят в червата патогенни бактерии, които променят чревната екология произвеждащи увеличаване на анаеробните бактерии и убиващи бактерии, чиято основна функция е метаболизмът на триптофана. Триптофанът е молекула (аминокиселина), която всички ядем, тъй като тя присъства в месото, бананите, млякото и яйцата, така че никой не трябва да бъде без предшественика на серотонина, ако той се абсорбира добре. Проблемът е в това промяната на бактериалната флора от индустриализираните продукти, които ядем, генерира малабсорбция на триптофан и поради тази причина не достига до нервната система, където ще се осъществи синтеза на серотонин а оттам и техните действия.

2- Втората причина за ниската серотонинова епидемия е стресът. Когато човек е нервен, в беда, безпокойство и дори безсъние, хормонът, наречен кортизол, естествено се повишава. Понастоящем знаем, че кортизолът оказва токсично действие върху мозъка, което води до невронална смърт. Поради тази причина кортизолът винаги ще доведе до намаляване на мозъчната химия като цяло. Серотонинът е едно от първите вещества, които намаляват, когато в мозъка има излишен кортизол.

Очевидно знаем, че в градовете имаме максимални пикове на стрес и това цивилизацията доведе до стресиращ начин на живот, без почивка, без упражнения, много различен от живота, който нашите предци са водили и това се превърна в епидемия от серотонинов дефицит.

Стресът води до повишаване на кортизола, този хормон е невротоксичен, тоест убива невроните и преди това унищожава серотонина.

изток порочен кръг Той се генерира от външни стресови фактори, които трябва да обърнем, или с промяна в перспективата, или с радикална промяна в живота. Под това имам предвид това може да се правят различни видове терапии, за да не се отдава значение на стресови ситуации или директно, ако ситуациите са непоправими, да им се даде радикална промяна.

След като компенсираме намаляването на серотонина и то е в нормални нива, стресът може лесно да го намали за около 2 до 4 месеца и всичко започва отново. Поради тази причина всяко лечение, което генерира повишаване на нивата на серотонин, трябва да бъде придружено от техники, които спомагат за намаляване на стреса, премествайки го от неадаптивния стрес към адаптирани нива на стрес.

Серотонинът е молекула, която се намира в мозъка ни, в храносмилателната ни система и в тромбоцитите (органелите на коагулацията).

Основната функция на тази молекула е да служи като пратеник между невроните, произвеждащи а баланс на цялата мозъчна химия, така че благодарение на нормалния серотонин можем да се чувстваме спокойни, да спим добре, да се наслаждаваме на нещата, без да обсебваме натрапчиво за нищо.

Обръщането на този порочен кръг е от съществено значение за предотвратяване на много заболявания, главно затлъстяване и диабет. Поради тази причина лечението на дефицит на серотонин чрез използването на 5OH триптофан ще бъде от съществено значение в бъдеще.

Стъпките за лечение трябва да продължат през промяна в хранителните навици, избор на въглехидратите, съдържащи се в пълнозърнести храни, а именно: пшеница, овес, ечемик, царевица, ориз, пълнозърнести храни и премахване на бяла захар. Очевидно е, че човек да промени хранителния си навик първо трябва да лекувате принудата, тъй като, ако не, то ще бъде зависимо и управлявано от храната. Поради тази причина, първо е терапията на мозъчната химия и второ указанието за правилните храни, които да купувате и ядете.

Навик е повтарянето на действия, така че е добре да променяте едно по едно, за да не се чувствате разочаровани, но е гарантирано, че когато нормите на серотонин се нормализират, пациентът живее в хармония, може да подобри навиците си и следователно да предотврати такъв на епидемични заболявания като затлъстяване и диабет.

Дефицитът на серотонин временно се преодолява (за максимум 4 месеца) с чужди на нашето тяло лекарства, като Флуоксетин, Пароксетин, Циталопран, Венлафаксин и др.

Тези лекарства спасяват серотонина, като го натрупват в пространството между два неврона, но ако има дефицит на серотонин, най-много до 4 месеца той престава да бъде ефективен.

Естествен и физиологичен начин за увеличаване на серотонина е чрез даване на тялото на предшествениците да го синтезират. Основният предшественик е 5OH триптофан.

5OH триптофан е естественият начин за повишаване на серотонина. L-триптофан намира се в банани, шоколад, месо, мляко и бобови растения.