Спортистите от Кантабрия се опитват да поддържат физическа дисциплина по време на задържането поради коронавируса с ограничения и много несигурност

Спортистите от Кантабрия се опитват да поддържат физическа дисциплина по време на задържането поради коронавируса с ограничения и много несигурност

montañes

От футболно игрище с дължина около сто метра и широчина шестдесет, до стая с прозорец с изглед към улицата. Централният защитник на Racing Ману Ернандо работи в наши дни, за да се възползва максимално от това време на затвор. "Тъй като ситуацията е малко специална, ние се възползваме от възможността да си починем добре." Денят му обикновено започва в десет, малко по-късно от сезона, тъй като в Сантандер той вече е бил в съоръженията на Нандо Йосу. Физическият треньор, Маркос Чена, им изпрати домашна работа: „Преди да ям, правя упражненията, тъй като всеки от нас има персонализирана маса“.

Ернандо даде стая в къщата си в Паленсия. «Къщата ми има четири стаи, две от тях са празни и аз използвам една, за да правя упражнения, защото имам и стационарно колело. Иска ми се да имам градина, за да мога да изляза и да подишам на чист въздух ». На хранително ниво „имаме и диетични таблици, които трябва да спазваме възможно най-много. В тази връзка майка ми е тази, която ми подава ръка. Винаги е там за всичко, от което се нуждаете ».

Европейският шампион в супер полусредна категория е постоянен и дисциплиниран човек, но истината е, че като повечето спортисти той живее в ситуация на истинска "несигурност". В неговия случай дори малко повече, тъй като той беше планирал четвъртата защита на континенталния си пояс за следващия 2 май и, като се има предвид видяното за пандемията на коронавируса, изглежда все по-малко вероятно тази битка да се проведе.

Лозунгът на torrelaveguense е ясен. „Трябва да се успокоите, защото създава впечатление, че това ще продължи“, е философията, която се налага от неговия треньор Виктор Иглесиас, неразделна до пристигането на коронавируса. "Тренирам всичко, което мога, за да поддържам форма", признава боецът, който се опитва да поддържа тренировките си възможно най-сходни с това, което е правил извън ареста. По принцип тактиката в момента е най-малко осъществимата, тъй като, въпреки че Дилън Шарат е изразил намерението си да се упражнява като кандидат, докато той не е на върха на ринга, никой не може да подпали ръката си.

Аларменото състояние и последващото задържане уловиха боулерите една седмица преди началото на Лигата и с предварителната подготовка. Някои, които имат боулинг у дома, могат да продължат да спортуват, а много други трябва да потърсят домовете си за начин да поддържат някаква форма. Един от тях е Хавиер Качиседо, който уверява, че прави всичко възможно, за да продължи да тренира. „Правя лицеви опори, тичам из къщата, правя клякам с камък от плантаторите, изкачвам се и слизам по стълбите и с полюс, който имам, скачам нагоре“.

Играчът на Риоуерто признава, че въпреки опитите му, в крайна сметка постигнатото стрелба се губи. "В крайна сметка го губите, защото посещението на фитнес или боулинг не е същото като тренировките тук." Този от Entrambasaguas ходи редовно в местния фитнес, така че е свикнал с подготвителни упражнения. «Обикновено ходя за пет до седем дни и тренирам с роднина, който е посветен на това и ми насочва нещо. Това, което се случва, е, че сега пространството за маневриране е малко, не може да се направи много ».

Светът на лека атлетика е много ограничен, когато става въпрос за тренировки в тази затворена ситуация. Коридорът у дома не е достатъчен. „Изживявам го като останалите испанци, въпреки че е вярно, че атлетите и колоездачите го харесват, имаме го малко по-лошо“, казва Зулема Фуентес-Пила. Той се опитва да релативизира теситурата: «Сега изглежда, че всичко се забавя и че е възможно да се живее малко по-бавно. Подходът, с който да се справим с това, е да оценим живота. Виждаме, че нещо толкова ужасно като вирус може да ни накара да не сме там утре и в моя случай го живея със страх и опасения, защото като майка виждате, че никой не е пощаден ».

Сред спортистите тя е късметлийка, защото има „много пълно поле и фитнес у дома, с бягаща пътека и дъмбели, но страхът ме накара да сваля предпазителя си. Имам място, имам каквото ми трябва и дори физическият треньор вкъщи, но главата ми казва да пестя. Ситуацията не е лесна. „Да, тонизира малко, но спрях в подготовката си, защото нито умът, нито тялото са готови да се изправят пред предизвикателство“.

Шофьорката Сара Фернандес щеше да започне участието си в европейското рали само след няколко дни, заедно със своя партньор Ефрен Ларена от Бургос. „Щяхме да започнем сезона следващата седмица на Азорските острови и той беше отменен. Тестът ще се премести в септември, но графикът става луд. Следващият тест, който имахме, е на Канарските острови и той също не изглежда добре. Възможно е да го отмените и стартирането тази година ще бъде отложено много във времето. В момента дори няма надежден календар за тази година. Имахме много добра програма с осем състезания и ако в крайна сметка календарът бъде намален, имаме по-малко тестове и това ще ни накара да наберем по-малко темпо с колата ", оплаква се той.

Ситуацията, спортна и лична, го накара да даде приоритет на последното. «В момента не тренирам нищо. Оставих всичко настрана, за да помогна на родителите си в семейния бизнес. Имаме обор за добитък и не можем да спрем да произвеждаме мляко, за да се запази запасът. Цялото семейство е тук, заедно и помагат “, казва Фернандес.

Международният хокеист Беатрис Перес има задължения за тази неопределена почивка. «В нашия случай имаме физически треньор, който индивидуално адаптира плана, който имахме и ни изпрати файл със силови упражнения. Сутрин го правим с ластици за съпротива или с тежести, който и да имате у дома, а ако не и с кани с вода. Следобед имаме кардио сесия с поредица от четири до шест минути, като правим различни упражнения ».

Кантабрианът е променил фитнеса и игралното поле за "хола или входа" на нейната къща, "защото живея в апартамент и нямам повече място, така че това са точките, където тренирам и там се справям" . Той го приема с философия, въпреки че за момента има настрана работния си инструмент: „Още не съм вдигнал пръчката, но не изключвам всеки ден да я взема и да се поставя на килима, за да я докосна нагоре. " Треньорите я наблюдават, контактът е постоянен и „те вече ни помолиха да проведем сесии за видео разговори, за да не губим време и да гледаме видеоклипове на съперниците, които ще ни играят в Токио“,

Ако това на всеки състезател при тези обстоятелства е особена ситуация, то на джудиста Карлос Сентено е още повече. В неговия случай „няма начин да се тренира бойна техника. Няма никой друг ". Трябва да си го представите: „Да, има някакви джудо каучуци, които са добри за тренировка, но това не е съперник или съотборник, с когото можете да тренирате“. Трябва да се придържате към нещо, но е ясно, че подготовката никога няма да бъде същата.

Сега, у дома, той се е фокусирал върху тежестите. Силова тренировка според изискванията на сценария. „Преди, когато тренирах във фитнеса, прекарвах само уикендите в тях. В момента това е, което отнема по-голямата част от времето ми. " Испанецът, който очаква спора за Националната лига за отбори и една от европейските купи, има щастието, че «баща ми много харесва спорта и вкъщи имаме екипировка и машина, за да направим работата по-ефективна». Така че с това той се опитва да спаси този период на затвор, така че затварянето да не се превърне в пречка в спортната му кариера.

Verónica Berastain, хандбалистката на Pereda, не се съмнява в това, което преживява: «животът ми спря накратко». Веро уверява, че „на спортно ниво, особено в психологическо отношение, това е палка както за мен, така и за останалата част от отбора. Имахме прекрасен сезон, ние сме лидери в категорията и ни остават само три дни, за да завършим Лигата и да влезем в плейофа за повишение в Дивизията на честта ».

Сега неговият треньор Санти Абаскал, «е работил върху микроцикъл, който съчетава статични тренировки с разтягане, силови упражнения и предотвратяване на наранявания, както и видео сесии с личен треньор. Това, което нямаме, е вратар и топка и това в този спорт винаги в крайна сметка взема своето ", продължава той.

Така че всичко, «най-големият хит е психологическият. Несигурността, че не знаем дали ще завършим лигата, дали ще има фаза на повишение, дали тя ще бъде обявена за невалидна. Има само несигурност. Няма информация, а само спекулации, така че всички сме навлезли в динамиката просто да правим това, което е в нашата власт ».

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства