Основни статии

Още статии

Бананите, ябълките, портокалите и боровинките са вкусна закуска, но яденето им може също да насърчи здравословните венци, особено при белите мъже над 65 години.

новини

Изследователи, изучаващи здрави мъжки ветерани до 24-годишна възраст, установяват, че по-възрастните ветерани, които ядат повече плодове с фибри, имат по-малък риск от алвеоларна костна загуба, по-малка вероятност от загуба на зъби и по-малък риск от рецесия на зъбите.

Американският департамент по въпросите на ветераните проведе дългосрочно стоматологично проучване, водено от д-р Елизабет Крал Кей от Университетското училище по дентална медицина в Бостън, което анализира 625 мъже от района на Бостън средно за 15 години. Резултатите бяха публикувани онлайн през февруари в списанието на Американското гериатрично общество.

Д-р Kaye и неговият екип за първи път оценяват здравето на зъбите на участниците през 1984 г. и на всеки три до пет години след това. Те открили, че яденето на зеленчуци с богато на фибри, бобови растения и зърнени храни не намалява значително риска от заболявания на венците и че ползите от яденето на плодове с високо съдържание на фибри не се наблюдават при мъже на възраст под 65 години.

Преди всеки изпит мъжете попълваха въпросник за храни с високо съдържание на фибри, които ядоха всеки ден и съдържаха повече от 2,5 грама фибри на порция, включително банани, ябълки, портокали, боровинки, броколи, сладки картофи, спанак, фъстъци., овес и други зърнени храни.

Проучването не доказва, че плодовете с високо съдържание на фибри намаляват риска от заболяване на венците при мъжете, но може да бъде свързано с други фактори, които допринасят за по-доброто здраве на устната кухина. Яденето на плодове с високо съдържание на фибри също може да означава, че човек има по-висок прием на витамини, по-здравословен начин на живот, по-често използва флосатори или пуши по-малко, което може да е причина за здрави венци.

Д-р Kaye и неговият екип също предлагат теорията, че храните с високо съдържание на фибри изискват повишено дъвчене, което увеличава производството на слюнка, което от своя страна премахва вредните бактерии от устата. Те също така спекулират, че диетичните фибри също могат да помогнат за намаляване на заболяванията на венците, като спомагат за намаляване на хипергликемията и хипертонията, и двете от които са рискови фактори за заболяване на венците.

Американската стоматологична асоциация препоръчва редовни прегледи и пародонтални прегледи. Рисковите фактори включват тютюнопушене или дъвчене, системни заболявания като диабет, разнообразни лекарства като стероиди, лекарства за лечение на рак и орални контрацептиви, мостове, които вече не стават, криви зъби, пломби, които са се развалили, и бременността, според ADA .

ADA казва, че предупредителните знаци включват венци, които лесно кървят; зачервени, подути или нежни венци, венци, които се прибират от зъбите, постоянен лош дъх или лош вкус, постоянни зъби, които са разхлабени или отделени, промени в начина, по който зъбите ви се прилепват заедно, когато хапете, или някаква промяна в протезата приляга частично.

За повече информация относно пародонтоза посетете www.ada.org/3063.aspx.