Всеки ден милиони хора по света си казват „Трябва да отслабна“ Вие ли сте от тези хора? Докато много от хората, които задават този въпрос на Трябва ли да отслабна? Не е нужно много хора да отслабнат. И какво правят, те променят въпроса на Наистина ли трябва да отслабна? добре, ако сте в тази ситуация, продължете да четете, тъй като това ще ви заинтересува.
Един от многото признаци, че трябва да отслабнете, е, че сте затлъстели. Много хора не знаят, че има разлика между наднорменото тегло и наднорменото тегло. Въпреки че различните здравни специалисти имат различни определения за затлъстяване, често се казва, че наднорменото тегло от 13 до 18 килограма вече е в диапазона на затлъстяването. Ако сте с наднормено тегло, трябва да се притеснявате не само за външния си вид, но и за здравето си. Затлъстяването е свързано с множество здравословни усложнения, включително преждевременна смърт.
Друг от многото признаци, за които трябва да внимавате, за да отслабнете, е ако ви е казано, че трябва. Ако Вашият лекар препоръчва отслабване или ако приятел Ви съветва да отслабнете, поне се вслушайте в предложенията им. За съжаление много хора са смутени или разстроени, когато им се каже, че трябва да отслабнат. Нещото, което трябва да запомните, е, че човекът, който споменава теглото ви, вероятно не е толкова загрижен за външния ви вид, колкото за здравето ви.
Друг признак, че може би е време да помислите за отслабване, е, че установявате, че вече не се побирате в дрехите си. Разбира се, нормално е някои хора да наддават и да губят малко тегло с течение на времето, но може да помислите да се присъедините към програма за отслабване или да разработите свой собствен план за отслабване, ако започнете да се мъчите да влезете в дрехите си. За съжаление, много хора нямат само малко наддаване на тегло. Малкото наддаване на тегло често води до повече, което може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве. Също така е важно да се спомене цената на новите дрехи и как е икономиката в наши дни е лукс, който не всеки може да си позволи.
Ако ви се струват много прости задачи или дейности, като изкачване на стълби, трудно, може би ще искате да помислите за отслабване. Разбира се, загубата на дъх при прости дейности може да не е непременно проблем само с теглото, но има голяма вероятност да е така. Когато отслабнете, дори и малко, вероятно ще ви е по-лесно да правите много от дейностите, които най-много обичате, или дори задачите, които трябва да направите, като да заведете децата си в парка.
Гореспоменатите признаци са само няколко от многото признаци, че може да се наложи да отслабнете. Ако искате да отслабнете, съветвам ви да продължите с повишено внимание. На пазара има редица продукти за отслабване, като хапчета за отслабване или оборудване за упражнения, които всъщност не работят. За да спестите пари и да защитите здравето си, най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е програма за отслабване, дори такава, която сте разработили сами.