• НИЕ
    • ЗНАЕТЕ НИ
    • КОНТАКТ
  • УСЛУГИ
    • Физически лица
    • Фирми
    • Съхранявайте
  • СЕМИНАРИ
    • ГРАНАДА (ЦЕНТЪР)
    • СЕВИЛА (БЕРМЕЖАЛЕС)
    • ПРЕДПРИЕМЕ
    • СЕВИЛА (БЕЛЛАВИСТА)
  • БЛОГ
  • Онлайн консултация
  • Франчайз

Работа в група срещу наднорменото тегло и затлъстяването

Работа в група срещу наднорменото тегло и затлъстяването

СЕМИНАРИ - ОНЛАЙН КОНСУЛТАЦИЯ - ОБУЧЕНИЕ ЗА ФИРМИ

Знаете ли, че затлъстяването засяга 600 милиона души и само 17% от населението в Испания?

В нашето общество има два ключови фактора, които допринасят за неговото развитие: от една страна, промяната в начина на живот от активен към заседнал и от друга страна, промяната в нашите хранителни навици, тоест какво ядем и как ние ядем.

срещу

Изправени пред проблеми с наднормено тегло или затлъстяване, важно е да започнете да работите с добър професионален екип, който да ви насочва и съветва по време на процеса на промяна, като ви помага да постигнете целите си по здравословен, прогресивен, реалистичен начин и разбира се адаптиран към вашите нужди .

Как мога да го взема?

Мислите ли да започнете процес на промяна на навиците? Въпреки съществуването на различни възможности (диетични съвети, физически упражнения, индивидуална терапия ...) групови програми те могат да бъдат добра алтернатива или допълнителна подкрепа, ако смятате, че просто не можете да я получите. Със сигурност сте виждали неведнъж във филми и сериали, в които група хора се събират около терапевт, докато излагат и обсъждат проблемите си. Въпреки че този „класически“ формат може да варира, истината е, че груповите програми са структурирани около професионалист (психолог, диетолог-диетолог ...), който ръководи групата по време на няколко сесии (8 до 12) с определена честота (обикновено седмично).

Но дали това е просто чат и споделяне на истории с групата? Отговорът е очевидно не. Групите се обучават и се научават нови стратегии и дори динамиката, която включва движение, се прилага на практика, предлага се диетична информация и се работи върху мислите и емоциите, свързани с хранителните навици, в социална подкрепа и мотивация чрез група.

И какви ползи получавам, ако се присъединя към групова програма?

В допълнение към всичко, което отбелязахме, настоящите проучвания показват значителни ползи за участниците в групови програми за контрол на наднорменото тегло и затлъстяването:

  1. подобряване на когнитивните и емоционалните умения,
  2. подобряване на поведението, свързано с храненето и теглото на участниците,
  3. подобряване на антропометричните параметри (телесен състав) и начина на живот на участниците.

Както можете да видите, предимствата и ползите от груповите сесии могат да бъдат много, стига да ги работите непрекъснато, ръководени и ръководени от здравен специалист, който ви придружава в процеса. Ако към всичко това добавите желанието си да искате да се усъвършенствате и да участвате активно в промяната, със сигурност ще преодолеете всичките си бариери и предизвикателства, които поставяте.

Важността на „споделянето“

Кой каза страх? Въпреки че сме наясно, че пътят, който започваме, когато започваме да лекуваме наднорменото тегло и затлъстяването, не е лесен, важно е да се чувствате придружени, напътствани и разбирани. Това не само ще бъде възможно да постигнете чрез добро професионален екип, но ще откриете и това подкрепа от връстници и хора, които преминават или са преминали през същия процес. Ето защо е важно всички да създадем приятна среда, в която да споделяме, изразяваме и пораждаме съмнения, постижения и трудности по пътя. Не забравяйте, че „единството е сила“ и какъв по-добър начин да го намерим, отколкото като си прекараме добре с други хора, с които също се чувстваме идентифицирани.

Нека започнем!

Ако искате да участвате в нашата групова програма за контрол на теглото и затлъстяването, Изпратете ни вашата информация на [email protected] и там ние ще ви предложим цялата информация, от която се нуждаете.

От Здравата стая Ние сме готови да ви помогнем и да ви насочим през процеса на промяна, като ви предоставим инструменти и практически сесии, в които ще ви бъде по-лесно да постигнете и поддържате целите си.

диетолог диетолог диетолог-диетолог диета