Днес нося просто и много здравословно ястие. Херингата е мазна риба, с високо съдържание на полиненаситени мазнини и омега 3, което я прави много здравословна за сърцето храна. Той също така представя протеини с висока биологична стойност.
На порция от 450 гр
Разработване
Обелваме картофите и ги нарязваме на средни парчета. Варим ги във вода с малко сол за 20 минути.
Обелете и нарежете лука и чушката на бруноаз и нарежете херингата на парчета.
Пригответе винегрета в купа с екстра върджин зехтин, сол, ябълков оцет и семена от горчица.
След като картофите се сварят, ние поставяме всичко заедно и подправяме със соса. И вече го имаме!
- Халал рецепти
- Кошерни рецепти
- Протеинови рецепти
- Рецепти без лупин
- Рецепти без целина
- Рецепти без фъстъци
- Рецепти без ракообразни
- Рецепти без ядки
- Безглутенови рецепти
- Рецепти без яйца
- Рецепти без лактоза
- Рецепти без мляко
- Рецепти без миди
- Рецепти без сусам
- Рецепти без соя
-
Моника Ами
Моника Позо е старши техник по диететика и хранене, треньор по хранене и специалист по клинично хранене. Тя е много готва и обича да учи хората да имат добри навици, така че да променят живота си, докато се наслаждават на храната. Той обожава спининга и бодиборта. И когато се отпуска, обича да чете мистериозни романи. Любимото й ястие е домашна пица със зеленчуци и е почитател на патладжаните!
- Защо не използваме картофи като съставка Farm Food
- Защо трябва да се къпете със студена вода и да пиете гореща вода
- NephroCare - Пациенти - Вашата диета - Библиотека с рецепти - Картофен хляб
- Най-здравословните храни в света - Fans FoodFans Food
- Отидете на истинска храна, най-добрите заместители, които можете да използвате във вашата диета, за да премахнете
-