Актуализирано: 30 ноември 2020 г.
Ако сте забелязали, че напоследък вашият ръцете са сухи, груби или напукани, или искате да им попречите да бъдат такива, особено при появата на студа, можете да го постигнете, като възприемете някои прости навици. С помощта на Мигел Айзпун Понзан, дерматолог от Испанската асоциация по дерматология и венерология (AEDV), ви предлагаме няколко съвети какво трябва да следвате, за да имате някои здрави, красиви и хидратирани ръце:
Използвайте топла сапунена вода без антисептици или парфюми за ежедневно измиване на ръцете. Не забравяйте да изсушите кожата с памучна кърпа и не го правете на открито, тъй като това може да я изсуши.
Избягвайте директен контакт с почистващи продукти и препарати, както и да не сте в пряк контакт с разредители или разтворители.
Носете ръкавици за почистване и нанасяне на кремове, лосиони или бои за коса.
Използвайте ръкавици през зимата когато е навън или е на път да влезе в контакт със сняг.
Не изстисквайте и не белете лука, чесъна, грейпфрута, лимоните или картофите с голи ръце.
Не използвайте често бактерицидни гелове с големи количества алкохол. Те могат да се носят в чантата ви като спешна мярка, но не трябва да се злоупотребяват.
Винаги имайте овлажняващ крем за ръце. Опитайте се да не пропускате бутилка на нощното шкафче, на работната си маса или в чантата си; по този начин можете лесно да запомните да го прилагате няколко пъти на ден.
Не забравяйте да се грижите за кожичките; нанесете върху тях крем или рициново масло.
Ако искате меки ръце, можете да изберете ваните на течен парафин, които се състоят от потапяне на крайниците в горещ парафинов восък, оставяне да изсъхне и нанасяне на други слоеве и след около 15 или 20 минути го отстранете и хидратирайте с подхранващ крем.
Използвайте маски. Най-често срещаните са памучни или пластмасови ръкавици, в които има продукт, който дълбоко хидратира ръцете. Ще трябва да прекарате поне половин час с тях, въпреки че е по-добре да го правите през нощта, за да спите, така че ще действа повече часове, а също така няма да ви безпокои да изпълнявате ежедневните си задачи.
Нанасяйте слънцезащитен крем ежедневно върху ръцете си, дори когато е облачно, точно както бихте се сблъскали с кожата.
В случай, че се появят пукнатини с кървене, болка или подуване, трябва да посетите лекар, за да може той да предпише лечение, което понякога се състои от кортикостероидни кремове.
Какво трябва да носи добрият крем за ръце?
Един от предишните съвети показва, че винаги трябва да имате овлажнител под ръка, но не просто ще го направите. Затова ви даваме списък с някои от съставките, които продуктът трябва да съдържа, за да постигнете най-добри резултати върху кожата си, както желаете:
- Защитете ръцете: ланолин, вазелин, минерални масла ...
- Елиминирайте мъртвите клетки и стимулирайте заздравяването: урея и млечна киселина.
- Хидратирайте се: хиалуронова киселина, алое вера, глицерин или глицерол, масло от ший ...
- Осигурете липиди: кокосово масло, жожоба, арган, монои, рицина, маслина, сквален ...
- Регенерирайте кожата: кремове с витамини А, В5 и Е.